中医认为胃不和则卧不安，建议大家在晚上吃东西的时候，不要吃得过饱。过饱的时候，病人就觉得撑着很难受，这样就会彻夜难眠的。所以饮食上来说，晚上要吃的要少一些。然后过于油腻的东西、辛辣的东西还是要少用。因为我们发现在我们门诊当中，痰热这种失眠非常多，舌苔厚腻、偏黄，病人非常多。辛辣是生火的，油腻是生痰、生湿的，它俩交织在一起就可以生成湿热，那这种的食物肯定要少用。
湿热可以上扰心神，造成失眠。辛辣东西其实就是辣椒、葱、姜、蒜这类的东西，然后油腻是肉类，尤其是肥肉，肯定要少用。白天可以适当地吃一些，但是晚上尽量不要吃油腻的东西。也有的病人是饿的，为了减肥，晚上不吃东西，结果晚上被饿醒的，这也要小心。还是要晚餐是要少进，不是一点不让大家吃东西。
失眠患者饮食需要注意哪些,精选
中医认为胃不和则卧不安，建议大家在晚上吃东西的时候，不要吃得过饱。过饱的时候，病人就觉得撑着很难受，这样就会彻夜难眠的。所以饮食上来说，晚上要吃的要少一些。然后过于油腻的东西、辛辣的东西还是要少用。因为我们发现在我们门诊当中，痰热这种失眠非常多，舌苔厚腻、偏黄，病人非常多。辛辣是生火的，油腻是生痰、生湿的，它俩交织在一起就可以生成湿热，那这种的食物肯定要少用。
湿热可以上扰心神，造成失眠。辛辣东西其实就是辣椒、葱、姜、蒜这类的东西，然后油腻是肉类，尤其是肥肉，肯定要少用。白天可以适当地吃一些，但是晚上尽量不要吃油腻的东西。也有的病人是饿的，为了减肥，晚上不吃东西，结果晚上被饿醒的，这也要小心。还是要晚餐是要少进，不是一点不让大家吃东西。
乙肝患者饮食需要注意哪些方面
对于乙肝患者，饮食应该避免损伤肝脏的食物。因为乙肝本身就是损伤肝脏的原因，如果在饮食中又有损伤肝脏的食物，就会雪上加霜，让肝脏受到的伤害更加严重。损伤肝脏的食物有以下几种：
第一，酒精，其是有明确的肝损伤的，所以对于有乙肝的病人来说，应该绝对戒酒，最好滴酒不沾。
第二，黄曲霉毒素，其是明确的可以导致肝癌的因素，对于一些霉变的食物，比如霉变的花生、霉变的米面这样的食物，乙肝患者应该避免食用。
另外，对于已经有了肝硬化的乙肝病人来说，应该避免高盐的食物。因为食盐可以导致腹水的增加，而腹水是肝硬化的常见并发症。
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