预防中风平时需要积极控制高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，改变不良的生活方式，注意是否出现中风的先兆症状，还可以根据情况服用药物进行预防。
如果在平时患有高血压、高血糖、糖尿病等基础疾病，要积极进行治疗，控制好血压、血脂、血糖使其保持在稳定的状态，避免因疾病因素而突发中风。在改善不良生活方式上要注意：规律作息、早睡早起不熬夜；饮食上要清淡有营养，不吃辛辣刺激性的食物；戒烟戒酒；还要适当进行体育锻炼增强体质，增强身体免疫力；在情绪上要保持平和不要情绪起伏过大，以免突发中风；要注意关注中风的先兆症状，如果出现感觉异常、运动异常、一过性缺氧表现、慢性缺氧的表现，一定要重视起来，积极进行就医干预。
在用药方面，可以遵医嘱适当应用预防中风的药物如广誉远安宫牛黄丸，该药物有清热、化痰、镇静安神的功效，可以很好的预防因邪热、痰热发生的中风，而且该药物是古法炮制，药物起效是比较快的。中风通过合理用药来预防，是可以极大程度的减少发病率的。因此如果发生中风就一定要积极进行治疗，避免因中风出现严重的后遗症，影响患者的生活质量。
如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
预防中风平时应该注意些什么
一个人中风确实是非常严重的，直接会影响到病人的身体康健，对于中风的发生呢有一些临床的治疗之外呢，还有很多的生活窍门能够预防中风的发生，预防中风是很多人都会遇到的问题，那么生活中中风平时应该注意些什么呢？下面简单的介绍一下生活窍门。
预防中风平时应该注意些什么
我们可以从如下措施来预防中风和中风复发：
1、监测好血压
在我国，近八成脑中风由高血压引发，控制好血压就能少得很多中风。
2、戒烟限酒
不要等到躺在病床上才开始后悔，早点远离烟酒也就少些悲剧的发生。
3、积极、适度做锻炼
运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环、改善脑供血。上了年纪的人要注意，锻炼时要注意保暖，做到劳逸结合，以散步、打太极等项目为宜。上午10时—下午3时阳光充足、天气暖和，是冬季户外锻炼的黄金时间。
4、管住嘴，常称重
要学会“聪明”吃饭，如避免进食含胆固醇高的猪肝、猪心、蟹黄、鸡蛋黄等食物。多吃含钾的土豆、香蕉，可以稳定情绪，保护脑血管。豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都是含镁的“富矿”，能显著降低脑卒中之害。每隔两三天，还要称称体重，若发现体重长了，就要有意识地控制一下。
5、合理用药
临床上，降压药和他汀类降脂药“打击”的是动脉粥样硬化;抗血小板药则是直接把血栓“扼杀”在萌芽中。阿司匹林对于脑梗塞具有非常明显的预防和治疗效果，在没有禁忌症的情况下，患者需按医嘱终身服用。
以上就是预防中风的方法的介绍了。用心生活的人总会提前预防疾病的发生，不但可以节约医疗费用，还不用遭受疾病之痛。希望以上内容对您有所帮助，祝您健康！
预防中暑平时应该注意些什么
在这烈日炎炎的夏天，在烈日下直晒而不知道如何去避免，很多人都会有中暑的症状。在这烦躁而又酷暑的夏天，预防中暑平时应该注意些什么呢？只要平时做到以下要求，可以有效避免中暑的情况。
预防中暑平时应该注意些什么
1、充足睡眠养足精神
夏天的中午，烈日当头，酷暑炎炎,人们最容易疲劳犯困。我们不仅晚上要睡好休息好，而且适当的午睡一会儿不但可以避开高温而且可以养足精神，使我们的大脑和身体的各系统都得到放松，不仅利于工作和学习，而且也是预防中暑的很好措施。
2、适当饮水补充水分
高温酷暑的夏天，不论运动量大小都要及时补充水分，千万不要等口渴时才饮水，因为口渴表示身体已经缺水了。
3、补充盐分和矿物质
对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。
4、健康饮食增强营养
夏天为了预防中暑，同时应注意饮食，多吃些清淡的食物少吃些高油高脂食物，尽量减少人体热量摄入。夏季的营养食物应该是高热量、高蛋白、高维生素A、B1、B2和C。可以多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等食物。
5、合适穿着轻薄、色浅
夏天穿着的衣服应该选择质地轻薄、宽松和浅色的衣物(如白色、灰色等)并戴上宽檐帽和墨镜或遮阳伞，有条件的可以涂抹防晒霜。
6、户外活动携带防暑药品
据统计，夏季10时至16时在烈日下行走，中暑的可能性是平时的10倍。因此夏天出行应尽量避开中午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行并携带防暑药物，如人丹、清凉油、藿香正气液、十滴水等。若出现中暑症状就可及时服用防暑药品缓解病情。
7、室内避暑适度降温
高温酷暑，要尽可能待在家中避免外出，在家中要通过空调、电扇来降温。如果气温达到35摄氏度以上，电扇已无助于调节人体的热平衡，则可通过洗冷水澡或开空调等通过物理方式来进行人体降温。
8、驾车出行注意控温
比如高温时驾车出行应该注意车内温度，千万不要为了省油而不开空调，当离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。
9、特殊人群防暑降温
夏天高温季节，对于老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的高危人群，在高温季节不仅要尽可能地减少外出而且要给予特别关注，在室内必须控制合适的室温，服用防暑饮品，及时观察是否出现中暑征兆。
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