脚瘀可能是指脚瘀血或者脚水肿，可能是由于脚外伤或者肾源性水肿，建议患者及时就诊。
1、脚外伤：
当患者经过了剧烈运动或者外力撞击导致了脚扭伤，就容易出现局部肿胀、疼痛，因为局部的血液循环障碍，所以会出现脚淤血或者脚水肿的症状。患者可以通过局部按摩、推拿等方法缓解症状，还可以使用云南白药气雾剂、大活络丸等药物缓解。
2、肾源性水肿：
如果患者存在肾脏疾病，就有可能导致肾源性水肿，肾小球的通透性增加，导致血液中的营养物质漏出，体内的水液潴留，就容易诱发脚瘀血或脚水肿的症状。患者可以及时就医，在专业医生的指导下，服用药物治疗，比如肾元胶囊、芪苈强心胶囊等。
建议患者出现了任何身体不适的症状时，马上去正规的医院就诊，避免延误病情。
男人脚总是冰凉咋回事
男人脚总是冰凉多见于肾阳亏虚、寒气侵袭、气血不足等情况。
1、肾阳亏虚：如先天禀赋不足、久病体虚、气血亏虚、年老体弱、房事不节、过度劳累等，致使体内阳气虚弱，日久出现肾阳亏虚，使肢体失于温熙，出现脚总是冰凉的情况。
2、寒气侵袭：寒气侵袭人体后导致的脚总是冰凉。由于寒邪入体，凝滞筋脉，导致阳气不能温煦肢体，出现脚总是冰凉的情况。严重时甚至出现冷痛的情况。
3、气血不足：气血不足，也称为气血亏虚，常见于先天禀赋不足、饮食不当、病后体虚等情况，此时气血不能濡养下肢，出现脚总是冰凉的情况。同时可能伴有神疲乏力、面色萎黄等情况。男人脚总是冰凉还有其他原因，如肝气不舒等。
如果患者长期有脚总是冰凉的症状，建议及时就诊，避免延误治疗。
走路脚心总“抽筋”，是咋回事？
脚心突然“抽筋”一样地疼
嫌疑人：足底筋膜炎
如果你感觉走着走着，或者站起来的瞬间，脚心就一抽，突然感觉脚心被扎了一针，麻麻的，就有可能是这个你听起来很陌生的“足底筋膜炎”也叫“跟痛症”在搞鬼了。
足底筋膜就是在足弓下面抻着的一层弹力膜，它的主要作用是维持足弓的高度，在走路或者跑步的时候，足弓会反复变换高度(脚抬起的时候，足弓复原，脚踩地的时候，足弓变平)。如果运动太多，反复拉扯筋膜的话，筋膜很容易出现劳损或慢性炎症。
换上舒服的平底鞋，要减肥
不要穿底太薄、太硬的鞋(像帆布鞋、马丁靴)，女性高跟鞋的鞋跟最好不要超过2.5厘米;另外，为了能让足弓自由变换、得到锻炼，最好也不要穿那种中间有一块凸起的运动鞋。
除了选对鞋以外，控制体重也是很重要的，人类是直立行走的动物，全身的重量都要由脚来承担，如果能控制体重，脚的负担也会相应减轻。
做这3个动作，能让脚不疼
平时走路不想让脚底刺痛的话，平时在家也可以做一些锻炼足底筋膜的运动。
踩网球
把网球放在前脚掌处，脚面和地面平行，慢慢地使力，让球顺势向后滚到足跟，重复这个动作，按摩大约5~7分钟后，脚底有点发热、微微麻的感觉就可以了。
扳脚趾
脚放松，一手固定住脚跟，另外一只手握住脚趾，把脚趾用力向上扳，直到脚底有拉扯的感觉，持续10秒钟，每只脚做5次即可。
用脚抓毛巾
把毛巾摊开放在地板或者床垫上，把脚跟放在毛巾的边缘，用脚趾用力地抓毛巾，再放松，重复这个动作大约3分钟，直到脚微酸、发热为止。
脚掌心感觉憋胀是咋回事
脚掌心感觉憋胀通常是因为肌腱炎、腰椎间盘突出症等疾病导致，具体的原因需要到医院进行详细的检查，然后做针对性的治疗。
1、肌腱炎：
肌腱炎通常是因为局部经常强力牵拉引起，也可能是因为经常过度劳累导致，肌腱炎会使患者出现肌腱疼痛、活动受阻等症状，并且局部的炎症也会刺激到脚掌心部位的组织，从而造成脚掌心感觉憋胀。一般需要通过服用布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、腰椎间盘突出症：
腰椎间盘突出症通常是因为患者的年龄太大引起，也可能是因为经常弯腰工作导致，腰椎间盘突出症会使患者出现腰酸、腰痛等症状，并且也会压迫到脚部的神经线，从而造成脚掌心感觉憋胀。一般需要通过牵拉等方式进行治疗。
在疾病治疗期间，要以清淡饮食为主，不可以吃辛辣、刺激性的食物。
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