帮助消化通便可多吃富含膳食纤维的果蔬有助于消化快，还能润肠通便。除此以外，饮食时细嚼慢咽，也有助于食物的消化。还可服用药物如多潘立酮，复方消化酶等药物。
在每天的膳食结构中适当搭配水果和蔬菜，不仅可以补充机体所需的多种营养元素，还有利于保持肠道的通畅，比如黄瓜，西红柿，芹菜等，水果有苹果，香蕉，菠萝等。
水果和蔬菜当中富含的纤维素，即膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于食物的消化。不仅如此，膳食纤维具有很强的吸水能力，与食物混合后不仅有利于大便的形成，同时还可使得大便变得松软，通过肠道时更加润滑顺畅。
吃东西时细嚼慢咽不仅可以使得食物变得更加软烂易于消化，还可以促进消化液的分泌，利于食物的消化和吸收。
此外，还可以服用一些促进胃动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等，也可以选择复方消化酶、复方芦荟胶囊等药物。
吃什么帮助消化
吃益生菌类的药物、促肠胃动力的药物、酸奶、大麦茶等，能够帮助消化，常见的药物包括双歧杆菌三联活菌胶囊和铝碳酸镁片，具体分析如下。
1、益生菌类的药物：
常见的益生菌类药物包括双歧杆菌三联活菌胶囊、米曲菌胰酶片等，这两种药物可以改善胃肠道的环境，能够纠正因菌群失调所造成的消化不良症状。
2、促肠胃动力的药物：
比较常见能够促进肠胃动力的药物，包括铝碳酸镁片、复方碳酸氢钠片等，此类药物可以有效的提升胃肠功能的蠕动频率，对便秘能够起到改善的作用。
3、酸奶：
酸奶里面有丰富的乳酸，乳酸可以帮助调节肠道的菌群，从而可以帮助消化。
4、大麦茶：
由于大麦里面含有维生素和淀粉酶以及矿物质，这些成分能够帮助消化，尤其是将大麦煮成茶来喝，可以起到帮助解毒和开胃的作用。
小儿积食吃什么食物能帮助消化 小儿积食吃什么
小儿积食是一种常见疾病，往往是由于一次性吃了太多食物，消化不良引起的。因此爸爸妈妈平时一定要注意科学喂养，不要让孩子吃太多。如果喂养过于精细的话，也会由于缺乏食物纤维而引起积食，爸爸妈妈可以给孩子适当吃一些含有食物纤维和维生素的水果。那么小儿积食吃什么食物能帮助消化呢？下面我们一起来看看吧。
1、火龙果
火龙果是一种非常好吃的水果，其中含有丰富的膳食纤维和维生素c。小孩子积食的时候可以适当吃一些火龙果，这样可以起到帮助消化，清火通便的作用，以缓解积食症状。
2、苹果
孩子积食以后，家长不妨让孩子适当吃一些苹果，这是因为苹果中含有非常丰富的膳食纤维果胶，可以吸收水分，帮助消化，使孩子的大便变得松软，而容易排出，以缓解便秘症状。当孩子出现腹泻症状时，适当吃一些苹果也可以吸收大便中的水分，缓解腹泻症状。
3、梨子
梨比较容易被肠胃消化吸收，对于肠胃功能还不完善的孩子来说，是一种很好的水果。梨能够有效缓解孩子积食便秘的症状。家长在给孩子吃梨时，可以用冰糖熬水喝，这样除了可以缓解积食外还可以起到润肺止咳祛痰的作用。但是如果孩子出现腹泻症状的话，是不可以吃梨的。
4、柚子
如果孩子由于积食而消化不良，食欲不振时，家长可以给孩子吃一些柚子，柚子的果肉中含有优质的果胶，可以起到帮助消化，清肠通便的作用。除此之外，用适量的柚子皮切成丝以后煮水喝，也可以缓解小孩积食症状。
5、柿子
柿子的味道甜美，因此大人孩子都非常喜欢，柿子富含蔗糖，葡萄糖，维生素c等物质，可缓解孩子积食症状，除此之外能治疗小孩大便干燥，但是甚至不宜大量食用，因此家长在给孩子吃柿子的时候一定要控制食量，一天吃一个就可以了。
关于小儿积食吃什么食物能帮助消化的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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