没有体内有寒气怎样去除最好最有效的说法，去除体内寒气的方式有很多种，轻症患者可以使用针灸，物理治疗等手段。重症患者需要专业医师对患者的体质进行辨证，根据具体病因进行具体药物治疗如肝郁脾虚，阳气不达四肢，可选择四逆散；若是脾肾阳虚，则可服用金匮肾气丸等药物。
如果单纯是寒气，可能出现手足不温的症状，可以选择的方式主要有针灸、热敷等物理手段治疗，其中针刺腹部可以选择涌泉穴、足三里穴、关元穴、气海穴等，有利于益气温阳驱寒，腰背部可以选择肾俞穴、大肠俞穴、命门穴、腰阳关穴，可起到温肾散寒的作用。如果症状改善不明显，可以加用温针灸或直接选用艾灸上述穴位等方式，以加强祛除寒气的效果。
体内寒气重也要进行病因论治，从根本上解决寒凝体质，如果是由于肝郁脾虚、阳气不达四肢末端引起的寒重，可以选择四逆散口服治疗。如果是由于脾肾阳虚造成的寒气重，则可以选择金匮肾气丸治疗。
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