月经来前头疼可能是生活因素、血管性头痛、激素不平衡等引起的，症状严重时，建议及时就诊，在医生指导下查明病因。
1、生活因素：
月经来前头疼可能与不规律的生活有关，经常熬夜玩手机、电脑会影响睡眠，工作压力过大也会导致月经来前头疼。在生活中，要学会调节工作和生活，注意情绪，防止过多的压力对身体造成损害。
2、血管性头痛：
有些女性在月经来前会头痛，是因为原始卵泡激素，可以调节血管的张力，月经来潮时，激素分泌会急剧减少，血管不稳定，可能会出现月经来前头疼。
3、激素不平衡：
雌激素和黄体酮之间的失衡会导致头痛，当雌激素下降到一定水平时，就会引起头痛，而雌激素水平随着月经周期的变化而上下波动，因此在月经来前头疼。
建议平时养成良好的生活习惯，早睡早起，适当运动增强体质，避免症状加重。
经期头疼是什么原因怎么办
经期头痛是很多女性朋友容易出现的症状，通常表现为脑袋昏沉、嗜睡、脑部隐隐作痛。那么经期头疼是什么原因呢？应该怎么办？一起来了解一下吧。
经期头疼是什么原因
1.营养不良
减肥而过度节食，容易造成营养不良。进食量少导致水分和盐分不足，不仅四肢无力，还导致脑脊液分泌不足，颅内压降低，因此而引起经期头痛。
2.生理原因
这可能与血清中的雌激素浓度变化有关。月经前后，血清中的雌激素浓度降低，引起颅内外血管张力发生变化，使一部分敏感的女性发生头痛。
3.睡眠不足
睡眠不足，不仅引起影响正常生活，诱发经期头痛，严重者还会导致心脏病、消化系统疾病的发生。
4.失血过多
经期头痛多由失血过多引起血虚造成的。从中医的角度来说，头为诸阳之会，又为髓海之所在，经期头痛由于失血过多，导致气虚血少，髓海得不到滋养。
经期头疼怎么办
1.及时的补充营养
因为在例假期间，女性身体处于比较弱的状态，而且吸收也会出现问题，在这段时间，就需要加强营养，多摄入一些能够缓解头痛的食物，这样就可以缓解在例假中出现的头痛现象。
2.注意控制情绪
抑郁或急躁发怒等不良情绪会诱发或加重经期头痛。建议，平时应注意调节生活状态，放缓生活节奏，保持乐观舒畅的心态。
3.饮食清淡
经期选择食物尽量以清淡为主，避免辛辣刺激之品，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，如酒类、咖啡、可乐和茶等，以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期头痛。
4.适当的运动
经期头痛症状比较轻的女性，日常生活中可以适量的运动，它能帮助我们缓解压力，改善头痛现象，但是如果经期头痛剧烈的女性则不适宜运动，这个时候运动不但不能减轻症状，反而会加剧疼痛感。
5.热水泡脚
在平时睡觉之前，可以用热水来泡脚，这样能够有助于血液的循环，同时在月经期间，如果出现肚子不舒服，也可以有缓解作用，同时能够提高睡眠质量，帮助更好的入睡。
上面就是为大家介绍的经期头疼是什么原因怎么办相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
来月经前头疼怎么办
来月经前头疼，轻度的头疼和经前紧张综合征，通过休息或者是服用一些止疼药就可以安全度过，不需要特别的处理。如果睡眠质量不好也会引起头痛不适，所以建议女性要多休息，避免过度紧张，不要熬夜。头痛时可以用热毛巾来热敷或者是用手按摩，能够缓解头痛的不适，严重的可以口服一些安眠药或者是止疼药来缓解症状。
如果来月经前头痛发作频繁，而且时间持续的时间比较长，除了吃止疼药以外，还可以用中药来开调理或者是通过针灸来治疗，但必须在中医师的指导下来应用。
月经期在雌激素和孕激素的作用下可能会产生脑血管的痉挛和扩张，女性就会有一种头痛或者是头部胀痛的感觉。另外还有一种叫经前紧张综合征，就是在月经将来潮或者是来潮的第一天会出现头痛、焦虑和水钠潴留等身体不适的现象。
来月经前胸部很痛一碰就疼是什么原因
患者来月经前胸部很痛一碰就疼，一般属于正常的现象，也有可能是乳腺增生的原因。
1、正常现象：
月经是一种正常的生理现象，每个月都会有一次月经来潮，来月经前由于体内雌孕激素水平出现变化，导致乳腺组织受到激素的影响，从而压迫了感觉神经，出现来月经前胸部很痛一碰就疼的症状，不用过于担心，这属于正常的现象，也不用做特殊的治疗，注意多休息，合理安排作息时间即可。
2、乳腺增生：
乳腺增生是临床上常见的一种妇科疾病，一般是由于女性乳房在发育过程中形成的乳腺实质性的良性增生，来月经前由于体内内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，乳房受到激素的刺激，从而出现了疼痛的现象，如果症状比较轻，可以按摩或者热敷的方法缓解，如果疼痛比较严重，可以在医生指导下服用逍遥散或者乳安片治疗，能够有效的改善症状。
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