咖啡是有助于减肥的，咖啡可以通过抑制食欲，燃烧脂肪，增加能量消耗来达到减肥的效果，具体如下：
1、抑制食欲：
咖啡会刺激神经系统，其中因为交感神经受到刺激比较兴奋，从而使食欲得到抑制，食欲得到了抑制，人体吸收的热量自然减少，减肥就会变得更简单。
2、燃烧脂肪：
咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，会使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞分解，然后作为脂肪酸被排出体外。
3、增加能量消耗：
咖啡有助于减肥，因为咖啡中的咖啡因具有增加能量消耗的作用，所以在运动前，可以尝试着喝一杯咖啡，增加运动时间和能量消耗的效率。
虽然咖啡是有一定的减肥效果，但是想要减肥，应该制定科学有效的减肥计划，才会有事半功倍的效果。
喝咖啡可以减肥吗 喝咖啡有什么好处
喝咖啡是很多白领的习惯，这个习惯在运动的时候也改不掉，而且他们认为运动之前喝杯咖啡能有更好的减肥效果，那么喝咖啡可以减肥吗？接下来一起来看看吧。
喝咖啡可以减肥吗
喝咖啡可以辅助减肥。喝咖啡可促进机体代谢，促进脂肪分解，对减肥有辅助作用。只依赖于喝咖啡减肥，是不健康的减肥方法，如果长期大量饮用咖啡，可引起失眠、心悸等不适症状，有胃溃疡的人也不适合长期喝咖啡。
喝咖啡有什么好处
1.预防胆结石
对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。
2.防癌抗癌
咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点咖啡，对防癌抗癌都有一定效果。每天饮用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到一杯者低21%。咖啡因还能够抑制肿瘤增长。
3.消脂减肥
咖啡的含有维他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，能够起到消脂减肥的作弄。
4.解酒
在平时如果就喝多的难受的话，不妨喝些咖啡，因为酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
5.缓解运动酸痛
运动后喝两杯咖啡，有助于缓解肌肉酸痛症状。一项研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但往往只对不常饮用咖啡的人有效。
通过对上文的阅读，相信大家已经了解了喝咖啡可以减肥吗，此外还介绍了喝咖啡有什么好处，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
喝咖啡有助于排便吗
一般情况下喝黑咖啡具有一定助于排便的作用，但是喝加糖的咖啡没有助于排便的作用。
黑咖啡属于比较常见的一种饮品，由于黑咖啡当中含有大量的咖啡因能够刺激肠胃蠕动，这样就有助于排便，患有便秘的患者，平时可以在早上喝一杯黑咖啡，对于缓解便秘有一定的作用。但是喝加糖的咖啡一般情况下没有排便的作用，有一些患者喝加糖的咖啡还有可能会出现便秘的情况，而且加糖以后咖啡里面的热量就比较高，如果喝这样的咖啡还有可能会导致患者肥胖。
虽然喝黑咖啡具有一定辅助排便的效果，但是不能够当做药物使用，患有便秘或者排便困难的患者，需要到正规的医疗机构就诊，在专业医生指导下治疗。
排便不是特别好的患者，平时可以多吃一些含膳食纤维多的食物，比如菠菜、芹菜。
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