腰部发凉可以通过药物治疗、物理治疗等方式排出寒气。通常是由于身体受凉、腰部劳损等因素引起的。
1、身体受凉：
通常是由于穿衣服或睡觉时露腰受凉引起的，可能会出现腰部发凉的情况，一般可以通过早晚对腰部进行热敷，可以加速血液循环，减轻炎症，可以缓解出现的寒气、疼痛或凉风的情况，可以辅助使用伤湿止痛膏、狗皮膏等进行贴敷，还可以在医生的指导下通过口服疏风定痛丸、腰痛宁胶囊等药物进行治疗，这两种药物具有止痛、驱散寒邪的功效，对于腰部发凉排寒气有比较好的效果。
2、腰部劳损：
通常是由于长期弯腰或久坐等原因，造成的腰部肌肉出现损伤的情况。如果腰部劳损没有完全恢复的情况下，腰部肌肉会产生痉挛或僵硬，可能导致腰部供血能力变差，出现腰部发凉的现象，摸上去腰部肌肉比较僵硬。患者可以去正规医院进行拔罐、艾灸等理疗方式排出寒气，因为拔罐和艾灸都可以对身体腰部的经络进行疏通，排湿的作用，所以对于排寒气有比较好的效果。
日常生活中也要多注意保暖不要着凉，避免居住在比较潮湿寒冷的地方、注意休息、劳逸结合对身体会有一定的帮助。
脚凉是寒气还是湿气怎么去除
脚凉可能是寒气的原因，也有可能是湿气导致的，可以通过服用药物的方式治疗。
1、寒气：
患者出现脚凉可能是受到寒气袭入引起，同时患者的身体体虚，身体内有寒气也会出现手脚冰凉、怕冷等症状，患者可以在医生指导下口服艾附暖宫丸、血府逐瘀丸等药物治疗。
2、湿气：
患者体内湿气重也会引起手脚冰，患者体内湿气重可能是长期居住在寒冷潮湿的环境中引起的，也可能与吃油腻性食物有一定的关系，患者会出现口干、口臭、大便不成形、肥胖、浮肿、手脚冰凉等症状，患者可以在医生指导下口服藿香正气丸、九味羌活丸等药物治疗。
患者在治疗期间要注意饮食，禁止吃生冷、油腻的食物，比如油条、冰淇淋、肥肉等，以免加重患者的病情，患者可以适当的运动，能够增强体质，对身体恢复也有一定的帮助。
寒气太重怎么排出来
寒气太重可以通过物理疗法、食疗以及口服药物的方式排出来。
1、物理疗法：
患者体内寒气太重可能是长期处于潮湿的环境中引起的，还有可能是淋雨或者寒风侵袭引起的，患者可以通过拔罐以及艾灸的方式去除体内的寒气，艾灸和拔罐可以疏通身体的经络，能够起到益气活血的作用。
2、食疗：
患者还可以适当的喝一些红糖姜水，红糖姜水有驱寒的作用，适当的喝一些红糖姜水可以起到发汗、解表、散寒的作用，可以缓解患者体内寒气太重的现象。
3、口服药物：
如果患者的病情比较严重，出现了怕冷、舌苔白、头晕等症状，可以在医生指导下口服姜枣祛寒颗粒等药物治疗，可以去除体内的寒气，改善患者的不适症状。
患者在日常生活中还可以适当的用温水泡脚，同时禁止吃寒凉的食物，比如冰激凌、冷饮、西瓜等，以免加重患者的病情。
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