使月经量增多可以通过口服活血化瘀的药物、热敷、喝红糖热水以及饮食调节等方法来改善。
1，口服活血化瘀的药物：
女性月经量不多可能是因为激素水平紊乱、一些情绪波动以及劳累等原因造成的，这时可以在医生的指导下通过口服活血化瘀的药物，比如益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒等来改善症状，从而致使女性月经量增多，同时也要注意保持良好的心情和注意休息，都有助于缓解症状。
2，热敷：
女性在经期可以用热水袋热敷腹部，可以促进血液循环，起到月经量增多的效果。
3，喝红糖热水：
经期女性还可以多喝红糖水，有补血和活血的作用，也能够使月经量增多。
4，饮食调节：
女性可以通过饮食进行一定的调整，饮食中摄入一些富含雌激素的食物和豆制品，比如牛奶、黑豆以及蜂王浆等，也包括每天摄入一定量的豆浆和豆腐等，这类食物都有可能使体内雌激素水平增加，从而会刺激子宫内膜增厚，导致月经量增多。
吃什么让月经量增多
在月经期间月经量少可以通过吃红糖姜水、阿胶糕、益母草颗粒和含铁食物来让月经量增多。
1、红糖生姜水：
红糖和生姜都具有益气活血的作用，可以消除子宫内的淤血，增加月经量，改善痛经问题。
2、阿胶糕：
月经量少，时间太长，也可以在月经前后吃阿胶糕，也能有效改善月经量少的问题。
3、益母草颗粒：
属于中药材，具有调节月经量、周期等作用，但必须在医生指导下吃。
4、含铁食物：
铁质食物可以改善贫血引起的月经过少问题，如菠菜、乌骨鸡等。还可以多吃点红枣、枸杞、桂圆、猪肝等具有补气补血功效的食物。
月经期间身体抵抗力下降，可能伴有腹痛、食欲不振、腰酸背痛等不适症状，注意休息，避免过度劳累、受凉等。建议月经量过少的女性应及时到医院妇科查明原因。饮食和药物必须严格遵循医生的建议，药物不能自行吃，以免造成不良后果，加重病症。
月经量少吃什么能增多
月经量的多少与月经是否健康有着密切的联系，如果月经量不正常则代表月经失调，要注意调理。在平常的生活中有很多食物都是可以影响月经量的，那么月经量少吃什么能增多呢？一起来看看吧。
月经量少吃什么能增多
1.姜糖水
把姜去皮切细丝，然后放入开水中煮10分钟，加入红糖煮融化就可以饮用了，每天可以代替茶饮用。这个食谱有温宫驱寒、活血养血的作用，对宫寒、气滞、血瘀引起的经量少有很好的疗效。
2.阿胶煮鸡蛋
阿胶滋阴补血、润燥，鸡蛋富含人体所需的蛋白质，可补气虚，红糖也有补气血的作用，同吃，对改善血虚，或肝郁，烦躁易怒引起的内分泌失调，经血量少有帮助。
3.红糖
红糖有活血化瘀，补血调经的作用，是女人经期必备佳品。月经量少的女人，可以将红糖和山楂共煮，熬成红糖茶来饮用。具体做法是可将40克红糖和50克新鲜山楂，熬成水，然后趁热饮用即可。
4.大枣枸杞茶
把大枣洗净去核，枸杞也洗干净，然后一起放入杯中，加入开水冲泡20分钟饮用。可以调理肾虚引起的经量少。
5.蜂王浆
蜂王浆营养价值很高，其富含多种维生素和矿物质，还有少量雌激素。对于经期量少，甚至已经出现停经的女人，可以经常食用，以调理月经，促进卵巢雌激素的分泌，防止卵巢早衰，还能滋养皮肤及有效改善女人更年期综合征。
6.红枣枸杞茶
红枣和枸杞放入杯子中，加200毫升沸水冲泡即可。喝的时候连渣一起吃掉。红枣能滋阴补阳、补气补血，枸杞能补肾益精，两者搭配泡茶喝能治肾虚引起的经血量少。
看完上文的介绍后，相信大家对月经量少吃什么能增多已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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