晚上睡觉惊厥常见的原因有：一、缺乏维生素，特别是维生素B6缺乏。二、压力太大，长时间的脑力劳动、过度兴奋和精神高度紧张等引起的惊厥。三、缺钙，如果体内钙离子缺乏会导致代谢紊乱，肌肉、神经的兴奋性增强，从而导致睡觉时不自觉抽搐。
建议在平常的饮食中，多食用一些含钙量高的食物，例如优质豆制品、牛奶、瘦肉等。在生活中注意避免情绪激动，调整工作强度，减轻压力。
晚上睡觉磨牙是什么原因 晚上睡觉磨牙是怎么回事
多人都有晚上睡觉磨牙的习惯，如果是处在6到13岁换牙时期的人算是正常现象，但如果不是的话，那这就是一种病态了，要及时纠正。想知道晚上睡觉磨牙是什么原因吗？一起来看看吧。
晚上睡觉磨牙是什么原因
1.牙合因素
神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触。
2.营养不均衡
无论是成人还是孩子都存在挑食的现象，喜欢吃什么就多吃，不喜欢的绝对是一点都不吃，这样很容易造成营养摄入的不均衡，比如缺钙、磷、各种维生素，都会造成晚上磨牙，还可能会在白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧。
3.精神因素
口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。
4.睡姿不正确
很多人在睡觉的时候，习惯保持一个固定的姿势入睡，如果姿势不对了，就会造成难以入眠的情况发生，其实这样容易造成下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，出会引起磨牙现象。
5.中枢神经机制
目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。
6.咬合障碍
人的咬合障碍也是导致晚上睡觉磨牙的一个主要原因，因为咬合障碍，使得咀嚼器官的协调关系被破坏了，这样，机体就会用增加磨牙运动来将咬合障碍去除。因为龋齿导致了牙髓炎、根尖周炎等疼痛浓重症状，咀嚼的时候习惯单侧，经常偏一边咀嚼也会导致咬合障碍，导致磨牙，另外牙齿不整齐致使牙合不协调，也会引起磨牙。
7.胃肠功能紊乱
由于平时三餐不定，或者经常晚餐大量进食等等导致胃肠功能紊乱，会造成胃肠里的细菌分泌过多的毒素，在大脑皮层被这些毒素刺激后，会干扰其的兴奋或抑制过程，引起睡觉磨牙。儿童若经常磨牙，还要警惕肠道寄生虫的可能。
看完以上的内容，相信大家对晚上睡觉磨牙是什么原因已经有所了解了。磨牙虽然是我们在睡梦中无意识的行为，但是危害还是很大的，所以为了自己身心健康，还是要及时的纠正自己磨牙的习惯，保持良好的睡眠习惯、饮食习惯以及生活习惯。
女人晚上睡觉出汗是怎么回事 女人晚上为什么会睡觉出汗
生活中有的女性朋友在晚上睡觉的时候，容易出汗，甚至有的是大汗漓淋，全身冒汗珠，那么女人晚上睡觉出汗是怎么回事呢？下面一起来了解一下。
女人晚上睡觉出汗是怎么回事
1.阴虚
女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现，阴虚的人睡后出汗，且出汗量较多。除了睡觉出汗，还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，阴虚内热所致的出汗，要少吃温热辛辣食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，多吃滋阴的食物，如百合、雪梨、银耳。
2.气血两虚
气血两虚的女性体质弱，容易出现夜间盗汗，同时伴有四肢倦怠，头痛头晕，心悸以及脸色无光泽，可多吃山药、桂圆、红枣和阿胶等能补气血的食物。
3.结核病感染
结核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦，晚上睡觉出汗，女性会导致月经不调或停经，这是结核的早期临床表现，女性朋友一定要引起重视，最好是及时去医院进行检查，明确睡觉出汗病因。
4.做噩梦
当做噩梦时，人的情绪会比较激动，害怕，从而容易出汗，一般多是因为思虑过多引起，应对的方法是睡前不要太过的兴奋，也不要想太多。
5.睡眠环境
如室内温度过高，这是导致睡觉出汗的原因之一，及被子盖的较多又不透气。还有如果出现情绪烦躁、精神刺激等，也可导致晚上睡觉出汗的情况。这都是一种环境因素造成的。平时睡觉时，应注意保持室内空气的温湿度适宜。
6.患有其他疾病
患有高血压、甲状腺功能亢进、恶性肿瘤以及心内膜炎或糖尿病时也会导致晚上睡觉时流汗，因为以上疾病可刺激神经系统，导致神经失调。
温馨提示：女性平时要注意劳逸结合，避免让身体过度劳累，合理安排工作和作息。睡觉前不能有太大心理压力，多参加体育锻炼来增强体质。
睡觉惊厥心慌怎么回事
孩子睡觉惊厥心慌可能与下列原因有关：1、身体原因，主要表现为心脏器质性病变，比如有心律失常、先天性心脏病、心肌缺血等疾病。2、心理原因，比如在睡觉之前受到了惊吓，导致出现害怕恐惧的心理。
如果孩子长期出现此症状，可能会对孩子的生长发育造成影响，家长应当及时将孩子送往医院儿科做检查，查明原因之后再针对性治疗。
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