三精牌的葡萄糖酸锌口服液是不错的牌子。除了药物补锌外，食补也是不错的选择，如动物肝脏、瘦肉。这种食物里面含有非常丰富的锌元素，像猪肝就是不错的选择。但是，大家也要注意猪肝里面含有蜂巢非常丰富的维生素A，不要给孩子吃得太多。否则，容易出现维生素A中毒情况。
坚果的种类有很多，像松子、花生、核桃等等，里面含有锌元素都是非常丰富的。家长可以给孩子多吃些，而且吃起来很方便。蛋类、奶类食物里面的锌元素也非常丰富，又含有其他多种营养物质，给孩子吃一些也非常不错。
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