来月经的时候出现下腹部疼痛的感觉，这属于是痛经的表现。如果痛经不是特别严重的时候，可以适量的喝点红糖姜水。喝红糖姜水能够起到活血化瘀，疏通经络，促进子宫内膜脱落，缓解月经疼痛的感觉。
如果月经血液特别粘稠，或者是有血块流出的情况下，适量的喝点儿红糖姜水，能够起到稀释血液，减轻疼痛的症状。
如果疼痛比较明显的时候，可以吃止痛的药物，元胡止痛片治疗。这属于是中成药制剂，不会有很大的副作用，不会有依赖性，能够缓解痛经的症状。
平时应该尽量注意保暖，不能着凉，不能吃凉的食物，预防痛经的发生。
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