颈椎病的患者如果出现了手麻这种症状的话，首先要在医生的指导下做全程规范的治疗，在症状达到缓解期的时候，可以通过如下的锻炼方式来防止复发。
第一，要做到充分的有氧锻炼。因为只有做到充分的持续的有氧锻炼，才能够保证全身的气血畅通，并且使一些受到卡压的神经有足够的血液供应，一般来说，推荐做持续的平路慢走或者是平路慢跑，时间在20分钟以上，具体强度患者自己掌握。
第二，可以做局部的锻炼，如果是手部尺侧明显发麻的话，建议多做空手的抓握锻炼，并且配合肘关节的屈伸锻炼，比如患者可以抓一些比较轻的哑铃，练习肘关节的肌肉力量，并且完全伸展练习肘关节的活动度。除此以外，缓慢握拳，缓慢放松，持续不断的练习这种空手的抓握锻炼以改善局部的血液循环，并且锻炼手部的内在肌肉。
第三，建议患者可以练习下搓手这样的锻炼，针对麻木的部位，患者可以不断的搓动，使皮肤表面微微发热，这样也有利于麻木症状的恢复。
神经根型颈椎病引起手部麻木怎么办？
如果是这种慢性的手部麻木，我们想首先通过吃点营养神经的药物，比如甲钴胺、复合维生素B，同时适当的休息。做一些康复训练，比如耸肩、仰头、颈背部的肌肉做对抗的训练，这基本上可以缓解。如果是症状持续比较重的话，我们可以做牵引，做颈部的一个牵引做理疗。牵引的重量不要太重。我曾经遇到，在骨科遇到一个病人，就是急诊的，他是在我们的门诊做牵引的过程中间重量过大，突然引起来局部的椎管内血管的破裂出血。进而压迫了这样的一个脊髓，引起了严重的并发症。所以这个也要注意。
还有如果非常严重的这种致压，我们甚至可以一般来说比较重，比如说3个月以上不缓解，睡觉都困难的这种情况下，我们可以做颈椎的Keyhole手术。我们都需要后面一个小眼，我们通过一个小眼，非常小的一个眼，七毫米一公分这个小眼，我们可以达到这个做椎管后面的一个钥匙孔手术，把这个椎间孔区切开，把这个椎板打开，把这个神经根暴露出来，然后做好减压，而且不会影响到它的稳定性。就是小关节和间盘，都不会有一个大的损伤，这种是一个相对绿色的治疗，很快可以得到一个比较好的康复。
颈椎引起的头晕怎么办 颈椎引起的头晕怎么治疗最有效
颈椎病患者往往会出现头晕、脖子疼痛的典型症状，出现症状的主要原因是由于颈椎病导致了椎动脉障碍，影响头部供血。那么颈椎引起的头晕怎么办呢？下面一起来了解一下。
颈椎引起的头晕怎么办
1.药物治疗
可以选择一些止痛剂、镇静剂或是维生素、舒筋通络类的药物进行治疗，对于疼痛有一定的缓解作用。
2.中医疗法
（1）针灸治疗
针灸能止痛，调节伸进功能，解除肌肉和血管痉挛，改善局部血液循环，增加局部营养，防止肌肉萎缩，促进功能恢复。
（2）推拿疗法
推拿治疗能疏通经络，减轻疼痛和肢体麻木，缓解肌肉紧张与痉挛，加宽椎间隙与扩大椎间孔，整复滑膜嵌顿和小关节半脱位，改善关节活动范围，松解神经根粘连。适用于除了严重脊髓颈段受压的脊髓型以外的所有其他各星颈椎病。
3.物理因子治疗
（1）超短波治疗
电极置于颈后和患肢前壁，急性期用无热量，每次12-15min，慢性期用微热量，每次15-20min以消炎止痛。
（2）调制中频电疗法
多用2000-8000Hz的中频电为载频，用不同的波形，选择相应的处方，把电极放置在颈后以治疗颈椎病。
（3）中药熏蒸疗法
通过用加热把活血化瘀的中药通过高压锅煮沸把蒸汽喷射到颈椎患处。以此来活血化瘀，疏通经络，缓解肌肉疲劳，消除疼痛。
4.牵引治疗
对于一些颈椎生理曲度变质或是较为严重的椎间盘突出的患者，科学正确的牵引还是有着很好的治疗效果，缓解椎动脉压迫，进而消除症状。
颈椎引起的头晕怎么办就为大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。
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