怀孕七个月出现便秘建议：
一，养成定时大便良好习惯，可在晨起早餐后或晚睡前，不管有没有便意都要按时去厕所，久而久之就会养成定时大便的习惯。
二，要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，特别是香蕉，南瓜，红薯。
三，适当进行一些微量活动，促进肠管运动增加，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。
四，每天早晨可空腹一杯开水或温开水，这也是刺激肠蠕动的好办法，有助于排便。
五，蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。
六，孕妇应注意采取左侧位方式，这样既可减少子宫对肠管的压迫，减少便秘发生。同时还能改善子宫和胎盘的血流量，有利于胎儿供氧和营养胎儿，促进胎儿生长发育。
七个月宝宝便秘怎么办
七个月宝宝便秘是不考虑药物治疗的，可以先通过给宝宝及时的补充水分，来促进宝宝的肠道蠕动，起到缓解便秘的作用。此外，也可以给宝宝的肛门周围进行按摩或者用温水清洗屁股，让屁股周围的血脉流通更加通畅，从而带动宝宝的肠胃蠕动缓解便秘。
建议长期便秘的人群尤其是婴幼儿和孕产妇等特殊人群，一定要引起重视，尽早去正规医院就诊，存在器质性病变的话及时采取有效的药物或者其他对症治疗。对于生理性因素引起的便秘，患者要注意多喝水，注意保持适当的运动以及清淡、规律饮食的好习惯。
怀孕便秘怎么办
妊娠期由于我们体内激素的变化，会导致我们的，平滑肌运动减慢，这个时候会出现，胃排空时间延长、腹胀，或者是出现肠道运动减缓、便秘这样一些情况发生，特别是到了孕晚期，增大的子宫可以压迫到，直肠和乙状结肠，更增加了便秘的发生的机率和严重程度。
如果孕妈妈要避免便秘的话，可以采用以下几个方式：
一、增加活动，可以帮助胃肠蠕动，促进排便，减少大便在肠内的停留时间；
二、调整饮食结构，吃一些粗纤维或者是一些富含膳食纤维的食物，来帮助胃肠蠕动和减少便秘的发生。这个就是怀孕期间，便秘怎么办的一些小措施和小窍门。
怀孕后期便秘怎么办
怀孕后期便秘可以加强生活管理，或进行药物治疗。
1、加强生活管理：
便秘是怀孕后期常见的症状，在怀孕后期孕妇要养成每日定时排便的习惯，在饮食方面也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，这些食物可以补充身体的营养，也能促进肠胃蠕动，对缓解便秘有一定好处，怀孕后期孕妇也要根据自身的情况做一些适量的运动，对病情恢复也有一定帮助。
2、药物治疗：
怀孕后期便秘通过加强生活管理不能得到缓解时，患者需要到医院做相应检查，在医生的指导下使用开塞露来治疗，开塞露属于局部润滑肠道的药物，一般不会产生全身性作用，对胎儿的影响不大。
怀孕后期便秘可以每天清晨喝一杯开水或蜂蜜水，对缓解便秘也有一定帮助，在用药时一定要咨询专业的医生，切勿私自用药，以免对身体和胎儿产生危害。
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