第一是高热能食物,例如葡萄糖、蔗糖、巧克力等可以诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高,高血压患者一般多合并有超重或者肥胖,所以饮食上要限制高热能的食物。
第二是过多的肉类这类食品含有脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量非常高,很容易造成血脂过高诱发冠心病。
第三是重口味的饼干,高血压患者还是少吃为妙,因为其中的糖和盐含量都过高要少吃。
第四是鸡汤等,汤类的营养价值很高,而多喝这么多汤又会使胆固醇和血压增高,所以不能盲目的作为病人的营养品,特别是患有高血压的人不宜喝鸡汤这样的食物,否则会进一步的加重病情,对身体有害无益。
第五是酒,饮酒可以使心率增快、血管收缩、血压升高,还可以促使钙、盐、胆固醇等沉积于血管壁加速动脉硬化,大量长期的饮酒更容易诱发动脉硬化,加重高血压,所以高血压患者应当戒酒。
高血压患者不能吃哪些食物
高血压患者不建议进食高盐饮食,因为高盐很容易导致水钠潴留,诱发血压升高,所以高血压人群不能吃咸菜,酱菜,腌菜,不能吃油炸食物,如汉堡,薯条等,建议多吃绿色蔬菜以及水果,如芹菜,白菜,西蓝花,洋葱,西瓜,苹果等食物。
高血压的患者除了饮食上需要注意,还应该加强运动,可以进行中等强度的运动,如快走,慢跑,骑车,登山,游泳,太极拳等。
高血压患者不能吃的药物
高血压患者不能吃的药物,主要的有以下几类:
1.升压药,比如去甲肾上腺素,多巴胺,肾上腺素等,这些药物可能会导致血压升高。
2.避孕药,避孕药里面有雌激素等成分,还有孕激素等,也会导致血压升高。
3.止痛药,常用的像阿司匹林,布洛芬,这些会影响前列腺素合成,引起血压升高。
4.激素类的药物,包括甾体类激素,非甾体类激素,像一般常用的有泼尼松,强的松,还有地塞米松等。
5.中药类,如甘草,会导致水钠潴留,也会使血压升高,所以尽量避免服用。
高血压患者不能吃什么 高血压的饮食禁忌
高血压是种慢性病,高血压病因的形成也是经过长时间的饮食不正确所导致的,所以我们必需要调整自己不健康的饮食状况,那么高血压患者不能吃什么呢?一起来看看高血压患者的饮食禁忌。
1、高热能食物
高热能食物可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、肉类
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
3、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
4、鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
5、含有钾、钙丰富的食物
控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。
6、烟酒
烟、酒是高血压的危险因素,嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。
温馨提示:
高血压是一颗定时炸弹,当你忽然间情绪激动的时候,很有可能血压就突然飙升,从而导致血管破裂或者中风,特别危险,所以平时一定要按时吃药。本文Hash:d49b1468d11d7a0279653def212fde9628ec08f7
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