中医认为，“久卧伤气”，且气有推动血液运行的功能，也就是说，躺时间久了会使腰部气血运行不畅，形成瘀血阻滞筋脉，从而诱发腰疼。所以缓解腰痛可以使用乳香、没药等具有活血止痛作用的药物辨证组方，煎汤服用或是选择能够直接口服的壮骨药酒等中成药。
在进行临床治疗的同时，患者平时尽量不要长时间的保持一种姿势，可以通过打太极等一些动作柔和的医疗运动来锻炼腰部肌肉，维持局部气血正常运行。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
开车时间久腰疼怎么缓解
开车时间久导致的腰疼是因为长期坐着开车造成了腰部的肌肉劳损，腰椎间盘退化，要缓解腰疼需要减少开车的时间，适当进行活动，平时在睡觉的时候睡硬板床，放松腰部肌肉来缓解疼痛；还可以进行热敷、针灸、拔罐等方式缓解；与此同时还可以使用有舒筋活络作用的药酒来促进腰部的血液循环，缓解腰部疼痛，比较常用的有壮骨药酒。
平时经常开车的患者在开车时可以在腰部佩戴腰部护具，护具可以分散腰部受到的外力，限制腰部的活动，充分的让腰部的肌肉得到放松和恢复，有利于减小对腰部的伤害，预防腰痛的出现。 如需用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
坐时间长了腰疼怎么缓解
坐时间长了腰疼可以对腰部进行局部热敷或者是按摩，能够缓解腰部疼痛不适感。除此之外，还可以使用具有舒筋活络功效的药酒，比如壮骨药酒，也能帮助其缓解腰部不适症状。
坐时间长了腰疼一般是腰部疾病导致的，比如腰部肌肉拉伤、腰肌劳损等。建议患者在生活中要避免久坐久站，尤其是久坐人群，建议每隔1小时起身活动，缓解腰部酸软乏力症状。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
平躺时间久了腰疼是怎么回事
长时间保持一个姿势，如平躺的时间久了，不利于腰部气血的运行，当气血运行不畅，阻滞经脉时，就会出现腰疼等不适感。
缓解因为长时间平躺引起的腰疼，可以经常变换体位和活动腰部或是进行腰部自我按摩，如果症状不见缓解，要及时地选择临床手段治疗，比如选用壮骨药酒等能活血化瘀、舒筋活络的药物或是进行拔罐、推拿等中医理疗等。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
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