久坐导致的腰疼可通过中医理疗的方式缓解，如推拿、拔罐、针灸等；也可通过物理治疗的方法缓解，如按摩、热敷等；如果仍不缓解或腰部疼痛较明显时，也可以遵医嘱通过口服药物缓解，如壮骨药酒等。
患者出现久坐导致腰疼时需注意改变久坐这种不良的生活方式，特别是办公室工作人员，最长工作一个小时以后一定要站立起来走动。在日常生活中还应注意自我保护，避免腰部外伤，如有腰部疾病，还应积极治疗，避免拖延导致疾病加重。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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