孕妇骨质疏松最常见的原因是营养元素的缺乏，因为胎儿的生长发育需要更多的营养物质，像钙、蛋白、微量元素、维生素C、D等，母体缺少这些营养物质而容易出现骨质疏松。此外，运动减少、晒太阳的时间减少，也容易引起骨质疏松。
建议骨质疏松患者尤其是孕产妇等特殊人群，一定要高度重视该疾病，尽早去正规医院接受相关检查和治疗。平时的时候注意多休息，减少重体力劳动，避免久坐、久站等。
骨质疏松的症状 如何预防骨质疏松
骨质疏松在对于我们而言也是一种常见的疾病，在现在的社会中很多的人都会患上骨质疏松。那么骨质疏松的症状有哪些呢？
骨质疏松的症状
1.呼吸功能下降
胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
2.体力下降，手足抽搐
老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加常发生腿抽筋;青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
3.疼痛
腰背部疼痛，也会有四肢关节痛、足跟部疼痛以及一些肢体的放射痛、麻木感、刺痛感、腿抽筋等，还有身高缩短或驼背，轻微的外力即可导致骨折等。
4.脆性骨折
骨折可发生于咳嗽、打喷嚏、大笑、弯腰抱起小孩、屈身捡拾东西或回头转身时。由骨质疏松症导致的脆性骨折最常见的部位为髋部、椎骨、腕部。
5.驼背
驼背，多在疼痛后出现，脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11，12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著，每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。
如何预防骨质疏松
1.饮食调理
肾主骨。肾色为黑，平时可吃些黑色的食物，有助于补肾。比如，黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡、紫菜、海参等等。另外，可吃些板栗、核桃仁，颇有补肾活血之功，有助于预防骨质疏松。
2.补充维生素D
人体每日维生素D摄入量为400IU，鱼肝油、沙丁鱼罐头、蛋黄、鲮鱼和鸡肝等食品维生素D含量较高。阳光照射也是补充维生素D的重要方式之一。在柔和阳光下散步40分钟可保证机体所需维生素D。时间最好选在上午10时前或下午3时后，以免阳光过于强烈，损伤皮肤和视力。
3.改掉不良习惯
吸烟、酗酒对骨骼的伤害非常严重。要保护骨骼健康，改变这些不良生活习惯非常重要。另外，临床发现，体重偏低的人比体重正常的人更易发生骨质疏松。因此，对于女性而言，最好别过度追求苗条。
通过以上的介绍，大家对骨质疏松的相关知识是否有了更多的了解了呢？预防骨质疏松可以从饮食方面入手。希望可以帮助到大家。
孕期甲亢是如何造成的
孕期甲亢的发生与很多因素有关，比如孕期孕妇体内的激素会发生一些明显的改变，有可能导致甲状腺素偏高而引起了甲亢。其次也有可能与遗传、感染和高碘饮食、不良的生活习惯等因素有关。
建议甲亢患者尤其是孕产妇和婴幼儿等特殊群体，一定要尽早去正规医院就诊，高度重视该疾病，避免盲目的用药而耽误病情。此外，在日常生活中甲亢患者一定要注意多休息，注意低碘饮食，避免长期熬夜和过度劳累，避免烟、酒刺激等。
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