发现坐骨神经痛应该怎么办

坐骨神经痛应该对症治疗,对病因治疗:

1、坐骨神经炎和腰间盘突出急性期应该卧硬板床休息,以保持腰骶部肌肉松弛。

2、防寒冷和潮湿。

3、局部可以进行热敷,透热疗法,离子透入。

4、口服止痛药物及血管扩张剂。

5、风湿性者可用水杨酸制剂或皮质类固醇口服。

6、镇静剂及维生素B1,B12亦可与辅助应用。

针灸,推拿可根据病情选用,药物治疗无效,病因明确的继发性坐骨神经痛,可以考虑手术治疗。

坐骨神经痛有什么症状 预防坐骨神经痛应该怎么做

由于坐骨神经痛的患病率很高,所以大家都不敢有所小觑。此时若对预防此病的方法能够做到了如指掌。便可在生活中通过预防的方法,降低自身的患病率。那么,预防坐骨神经痛应该怎么做呢?

坐骨神经痛明显症状

1、随着坐骨神经痛的病情发展,坐骨神经痛患者会出现脊柱侧弯

、小腿外侧和足背感觉减退、臀肌张力松弛、跟腱反射减弱或消失等症状,严重的坐骨神经痛的症状有可能造成瘫痪。

2、坐骨神经痛发病多为单侧

。坐骨神经痛的症状在临床表现为:先常有腰部僵硬不适感,在步行或活动时腰及下肢可出现短暂疼痛,坐骨神经痛的症状可逐渐发展为剧烈烧灼或刀割样疼痛,沿坐骨神经走行放射,坐骨神经痛患者可自腰、臀部直达大腿、小腿后外侧及足外侧部。

3、坐骨神经痛的疼痛呈阵发性加剧,夜间更甚

。部分坐骨神经痛患者在体位改变或坐骨神经受到牵拉时常可诱发疼痛或使之加剧,这也是坐骨神经痛的症状表现。

预防坐骨神经痛应该这么做

1、注意饮食

多食新鲜黄绿色蔬菜、瓜果类、菌类等食品。牛奶营养好,且富含蛋白质、乳钙,易吸收应每天喝牛奶。在主食上,除了细粮,最好能搭配一些粗粮,这样能提高生理互补价值。最后适量喝点黄酒和葡萄酒可促进血液循环。少吃肥腻、油炸、辛辣和生冷食品。

2、女性高跟鞋不宜穿太高

一些上班的职业女性,尤其是其中那些需要经常穿高跟鞋的人,造成重心前倾,由于脊柱的受力学发生改变,导致对腰椎间盘的压迫和磨损、椎间盘突出,压住了坐骨神经,从而引发了那些不时袭来的剧痛。

像这样的情况,平常要注意保持正确的站姿,坐姿,睡姿,以及劳动的合理性。爱穿高跟鞋的女性,最好能改穿平底鞋,实在难以割舍,也应将鞋跟高度限制在4厘米以下,切忌长期穿着高跟鞋。

3、久坐一族须经常锻炼

现代社会的上班族,长期不正确的坐姿和缺乏运动是造成坐骨神经痛的原因。正常人体的脊柱,腰部是向前凸出的,而骶骨(尾龙骨)则向后凸,从而形成一个正常的生理弯曲。然而,现在的办公椅大多是直背的,再加上使用电脑时双手向前伸,以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。

对于这种坐出来的坐骨神经痛,首先要注意纠正坐姿,最好在办公椅上放一个小靠垫。另外,每小时应该站起来活动一下,不但可达到放松颈椎和腰椎的目的,还起到了塑身的作用。

坐骨神经痛该怎么办

坐骨神经痛的患者需要根据发病原因选择药物治疗、手术治疗等,引起的原因可能是腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等。

1、腰椎间盘突出症:

腰椎间盘突出症的发病原因可能是腰椎间盘退行性病变、慢性损伤积累等,会导致患者出现腰痛的症状,随着病情的发展还会引起坐骨神经痛,使疼痛从下腰部放射至臀后部、大腿后外侧以及小腿外侧等,需要服用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康胶囊等药物治疗,病情严重时可以做手术治疗。

2、腰椎滑脱:

腰椎滑脱可能是因为慢性劳损、应力性损伤等引起,患者在早期可能会出现腰部疼痛,严重时也会引起坐骨神经痛的情况,还会出现下肢麻木、大小便功能障碍等,可以服用布洛芬缓释胶囊等止痛药物,如果病情比较严重可以选择做手术治疗。

患者要注意休息,不可以过度劳累,还需要注意身体的保暖。

坐骨神经痛患者该怎么护理?坐骨神经痛的护理措施

不管是患上了什么疾病我们大家在平时生活中一定要注意做好相关的护理措施,在治疗坐骨神经痛这种疾病的过程中做好它的护理措施是非常重要的。坐骨神经痛其实比较好治疗,但是需要长期坚持治疗,这样才能够有好的效果,那么坐骨神经痛的护理措施有哪些呢?

坐骨神经痛的有效护理措施

一、恢复锻炼

坐骨神经痛患者除了日常坚持服用医生所开的药物,要注意适当进行床上体操,根据科学的姿势和方法急性锻炼运动,运动时要小心保护腰部和患肢。在疼痛发作的时候,不要提拉重物,也不要用患肢和腰背举重物。

日常进行适当的穴位按摩,可以改善坐骨神经痛的症状。患者可以站立起来,然后用患侧的拇指按压身体上的阿是、承扶两穴,每次持续20秒左右,直到穴位感觉酸胀位置。

患者也可以坐下,用患侧的手掌掌根按摩疼痛的患处,直到患处感觉微微发热为止。每次感到剧烈疼痛时,患者可以使用冰袋或热水袋交替敷于患处,可起到镇痛作用,若疼痛严重,应适量服用止痛药进行缓解。

二、饮食护理

患上坐骨神经痛,饮食一定要多加注意,避免病从口入,加重病情。吸烟的患者一定要实行戒烟,防止尼古丁、一氧化碳等物质伤害坐骨神经。患者要避免暴饮暴食,严格控制体重,防止过于肥胖压迫坐骨神经。多吃维生素B类食物,可以促进神经代谢,使病情更快好转。

三、注意保暖与休息

坐骨神经痛患者需要改善居室条件,保持环境通风与干燥,防止受寒受湿,尤其在运动出汗以后不可受凉,应保持干燥,不能久坐或躺卧于凉湿地面。有了这些方法也能做到坐骨神经痛的预防效果。

平时我们应该注意这些日常护理方法,在日常生活中,大家应该注意科学的进行饮食,而且要注意调理方法,出现坐骨神经痛,必须要注意日常的调节方式,而且也要注意合理的进行饮食,避免对身心健康带来不利的影响,希望大家注意日常的生活工作。

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