月子里如果是受凉引起的腿疼，可以通过热敷、烤电、中药熏蒸、温热水泡脚促进血液循环缓解症状，如果由于孕期激素变化导致缺钙引起的腿疼，可以适当补充钙剂。如果由于哺乳、抱孩子姿势不正确导致腰椎间盘突出引起腿疼可以通过针灸、按摩等理疗促进病情恢复。
月子里如果母乳喂养，腿疼不建议吃非甾体消炎药，避免药物通过乳汁影响孩子发育。月子里产妇应注意保暖，避免受凉，避免长时间保持一个姿势。如果腿疼症状严重，不能耐受，建议及时去医院就诊，明确诊断对症治疗。
月子里胃疼怎么办
在月子期间出现胃痛，首先可以先喝一些温水或者热粥来缓解疼痛。但是如果疼痛严重，也需要及时去医院消化内科就诊，在医生的指导下，选择合适的药物进行治疗，通过药物的治疗，可以中和分泌过多的胃酸，也有保护胃黏膜的作用。
建议在怀孕期间注意避免暴饮暴食，要规律饮食，少吃油腻和生冷的食物，以免刺激导致肠胃不适。同时也要注意规律作息时间，放松心态。
月子期间腿疼怎么办
月子期间腿痛常见原因有三种。
一、怀孕期间体重增大，造成腰椎负荷增大。
二、月子期间，长时间抱小孩，造成腰椎负荷增大。
三、怀孕期间仍然从事长期反复过度的腰部运动，例如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动有关。这造成了慢性的腰背部肌肉劳损，也就是腰肌劳损，腰间盘突出和腰椎管狭窄。
在怀孕和月子期间，劳累以后要注意休息，睡觉时使用硬板软垫床，注意防潮保暖，避免受凉，避免腰背部剧烈的活动，纠正不良的工作姿势。最好不要过度劳累。控制好体重，可以行腰背肌功能锻炼，腰背部的推拿按摩理疗及腰椎牵引等处理。
月子里受凉胳膊疼腿疼怎么治疗
月子里受凉，胳膊疼，腿疼考虑与肩周炎，腰间盘突出，腰椎管狭窄有关。
月子里经常要抱小孩，肩部维持一个姿势固定不变，时间较久，容易引起肩周组织萎缩，黏连而加重肩周炎的症状出现胳膊疼。月子里抱小孩以后腰椎负荷增大，腰间盘突出，压迫一侧神经根而引起腰腿疼的症状。与气候环境条件也有一定关系，气温过低，湿度过大，都可以加重肩周炎，腰间盘突出的症状，例如月子里受凉就可以加重。
劳累后一定要注意休息。抱小孩多以后出现胳膊疼腿疼的症状，一定要注意休息，减少抱小孩的次数和时间，可以找别人帮抱一下小孩。注意防潮保暖，避免受凉，纠正不良的抱小孩姿势。睡觉时使用硬板软垫床，最好不要过度的劳累。可以行腰背部、肩周的推拿、按摩等理疗处理。
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