系统脱敏是典型的行为治疗方法，通过让患者循序渐进的接触，适应原先引起焦虑等不良体验的情景，因为条件化作用而形成的症状行为进行逐步的反条件化。这是比较温和的暴露疗法，机制就是让全身放松的患者，暴露于引起比较弱焦虑情绪的刺激之下，使刺激逐渐失去应有的焦虑的作用，然后让患者暴露于引起比较强反应的刺激之下，用体验放松反应来使焦虑情绪进行交互抑制。
适应这个强度水平后会再上一个台阶，以此类推，第一个决定阶段就是放松训练，第二个阶段那就是按照患者焦虑反应的严重程度，依次列出相应的诱发事物或者情境的清单，然后从最弱的焦虑反应的情境开始，逐一向患者呈现一个或许是有想象描述的场景，每一个步骤都要做到病人适应并感到彻底放松为止，然后再接着做下一个更为紧张的情景，直到最强强度的情景都不会引起焦虑意识。完成这些训练之后，可以让病人进入真实情境的适应过程。
系统性硬皮病如何治疗
系统性硬皮病的治疗，一定要根据患者不同病情，采取个体化的治疗方案以及对症治疗的措施。比如可以应用抗酸药，保护食管黏膜，比如奥美拉唑，西咪替丁，或者联合莫沙必利等。
有肌肉关节疼痛者，可给予非甾体抗炎药，如美洛昔康，塞来昔布等缓解症状。有肌炎者则需要应用糖皮质激素治疗，合并有肺间质病变或者肾脏损害，肺脏等内脏损伤的患者，需要应用激素，联合免疫抑制剂，如环磷酰胺，硫唑嘌呤，雷公藤等进行治疗，常用的抗纤维化的药物，包括青霉胺和秋水仙碱。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
如何治疗系统性红斑狼疮
系统性红斑狼疮的治疗分为对于轻型狼疮的治疗和重型狼疮的治疗。对于轻型的狼疮就是说患者虽有疾病活动，但是症状轻微，仅表现为光过敏、皮疹、关节炎或是轻度的浆膜炎，这个时候的药物治疗包括：
第一，对症的治疗，比如关节炎的用一些非甾体抗炎药来缓解症状。再比如有皮疹会有光过敏现象的，可以应用抗疟药。另外可以应用小剂量的糖皮质激素，至于免疫抑制剂要权衡利弊来运用。但是对于重型的狼疮治疗是用激素和免疫制剂联合应用，它的治疗分两个阶段，即诱导缓解阶段和巩固治疗阶段。
诱导缓解阶段目的在于迅速的控制病情，阻止或逆转内脏的损害，这个时候我们首先要上的是糖皮质激素同时要结合一线的免疫抑制剂。
在巩固治疗阶段就是说患者在病情趋于稳定的时候转为了巩固治疗阶段，这个时候激素再减量，免疫制剂可以换为二线的用药。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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