女人骨质疏松病变轻微的可以适当的游泳，因为有氧运动可以促进血液循环和增强免疫力。如果骨质疏松病变较重的话，就不建议游泳了，避免过度劳累增加骨折的风险。
建议骨质疏松患者除了要尽早去正规医院接受相关检查和治疗以外，还需要在日常生活中培养良好的生活、饮食习惯，比如多休息，避免重体力劳动，多晒太阳，多吃富含钙和维生素的食物，像奶制品和新鲜的蔬菜等。
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