鼻炎是一种症状类似于感冒的呼吸道感染疾病,但它又不同于感冒,所以在治疗方法上也和治疗感冒存在一定的差异,除了去医院之外,患者自己也应该有所预防:
1,增强体质,劳逸结合,加强锻炼,在工作之余进行适当的体育活动,如跑步、游泳、爬山等,加强呼吸道防御能力,增强肺活量,特别推荐游泳,因为这项体育活动,还能帮助调节植物神经功能,增强对寒冷的适应能力。
2,避免传染,主动预防,平时注意工作和生活环境的卫生,尤其是空气要定时更新,也可以在屋内进行空气净化,冬季急性鼻炎流行期间,要注意尽量不去公共场所,外出时要加戴口罩。
3,避免导致使人体抵抗力下降的各种因素,如过度疲劳,睡眠不足,受凉,饮酒,吸烟等。
4,使用空调时,时常开窗换气,空调温度、湿度要适当,控制吹空调的时间和次数,保持充足的睡眠。
5,要避免各种过敏原。
冬季如何预防鼻炎 防治鼻炎的方法及药膳方
冬季气候寒冷干燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支气管炎、哮喘等,亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病,冬季也是耳鼻喉科疾病的高发季节。耳冻伤、鼻出血、急性会厌炎等就诊的患者比平时增加了很多,因此冬季做好保健预防很重要。下面就一起来看看预防鼻炎的方法及治疗慢性鼻炎药膳方。
Tips:
1、为减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当的时候可以戴上口罩;
2、日常注意保暖和加强锻炼;保持室内通风,多开窗;
3、睡醒后不要忙叠被,可先将被子抖抖、翻过来平铺床上散散气。
慢性鼻炎药膳方
辛夷煮鸡蛋
配料:辛夷花10克,鸡蛋2个。
制法:将辛夷花放入砂锅,加清水2碗,置火上,煎取1碗;鸡蛋煮熟去壳,刺小孔数个。将砂锅复置火上,倒入药汁煮沸,再放入鸡蛋同煮片刻即可。
用法:饮汤吃蛋。此为1日量,分2次服食。
功效:疏风通窍。适用于慢性鼻窦炎、流脓涕等症。
丝瓜藤煲猪瘦肉
配料:丝瓜藤3—5尺,瘦猪肉60克。
制法:丝瓜藤洗净,猪瘦肉切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味。
用法:饮汤吃肉。此为1日量,分2次食用。5天为1个疗程,连用1-3个疗程。
功效:清热消炎、解毒通窍。适用于慢性鼻炎急性发作,萎缩性鼻炎,鼻流脓涕,脑重头痛等症。
知识拓展:
鼻出血:冬季气候异常干燥,空气流通不好,导致室内干燥、闷热,这样就易引发鼻出血。另外,冬季还是鼻炎、流感的高发期,因过敏导致的过敏性鼻炎或流感引起的发烧等原因,也容易诱发鼻出血。
预防:每天坚持用冷水洗鼻子数次,以增强鼻黏膜的湿润度,避免鼻出血发生。除了传统用加湿器外,饮食宜清淡,应多吃蔬菜、水果,少吃辛辣刺激之物,以免助热生火而诱发鼻出血。
小孩如何预防鼻炎
小孩子可以从以下几个方面预防鼻炎:第一个,建议尽量避免感冒,因为感冒就容易引起鼻腔黏膜炎症反应;第二个,不要经常挖鼻孔,避免损伤鼻腔黏膜;第三个,可以经常用生理盐水或者生理海水清洗鼻腔,保持鼻腔通畅。
小孩子如果有鼻炎在发病之后就需要到耳鼻喉科就诊,要判断鼻炎的类型和病情的严重程度,明确之后可以进行针对性的治疗,需要长期规律复查,观察效果。
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