坐久了腰疼可能是患者出现了腰肌劳损、关节炎等疾病，此时需及时就医，在医生指导下进行治疗。患者在日常生活中应注意发作期需卧床休息，做好保暖措施，避免过度活动；也可以配合物理治疗，如热疗、超短波等，同时还要进行药物治疗，如壮骨药酒等，其具有祛风散寒、舒筋活络的功效，对于腰肌劳损、关节炎导致的坐久了腰疼的情况可起到一定的缓解作用。但需注意关节炎属于中医痹证范畴，包括多种分型，而由于热痹导致的关节炎不可用壮骨药酒，以免加重病情，这类患者可遵医嘱应用湿热痹颗粒等药物缓解症状。
在配合医生进行治疗的同时，患者应进行科学的生活管理，包括不良姿势的矫正、不良工作习惯的改善及腰部功能锻炼等。日常生活中还应注意劳逸结合，避免久坐、久站，避免过度劳累，不可强力搬持重物。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
坐久了腰疼怎么缓解
坐久了腰疼一般可以通过物理治疗、药物治疗以及手术治疗等方法缓解。物理治疗一般有热敷、针灸、按摩、推拿等；药物治疗一般有壮骨药酒等，即可口服，也可外搽；此外，如果患者是由于患有了腰椎间盘突出症而导致的坐久了腰疼的情况，还需进行手术治疗来缓解。
患者出现坐久了腰疼一定要及时就诊，遵医嘱进行治疗。日常生活中还需注意避免久坐、久站，长期从事坐位工作者，每隔1小时需要起身活动。劳逸结合，避免过度劳累。避免腰部受凉。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
空调吹久了腰疼怎么办
空调吹久了腰疼可能是受凉导致的腰疼，可以对腰部进行热敷，还可以使用有祛风散寒、舒筋通络的药酒来进行治疗，比如壮骨药酒，既可以口服也可以外用，可以帮助排出体内的寒气，对于缓解腰疼也是有一定作用的。
在平时不要长时间呆在空调房里或者开一会空调后将其关掉一段时间。与此同时腰部要注意保暖，不要受凉。在平时也要增强身体抵抗力，可以进行适当的运动，保持规律的作息，有助于减少患者的患病几率。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
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