坐月子医学上是指流产之后身体需要休息一段时间。女性自然流产后需要坐月子。
自然流产可能是胚胎出现异常、子宫或者卵巢等发生了问题引起的，虽然是自然流产，但是也会对女性的身体造成一定的伤害，而且在短时间内，女性体内的激素水平也没有恢复到正常状态，此时身体抵抗力以及免疫力会比较差，如果在这期间没有注重身体的恢复立即工作，或者做过多体力活，则可能会对个人身体抵抗力以及免疫力造成的伤害，会加大身体患病的几率。
建议在恢复一段时间后，女性也需要到医院做B超检查，了解子宫腔内是否还有胚胎残留，如果还有胚胎残留物，还需进一步采取清宫手术治疗。自然流产之后，如果个人身体体质比较好，可以休息7~15天。如果个人身体体质比较差，尽量休息的时间长一些，大概是15~30天左右。
流产了需要坐月子吗
流产之后一般是需要坐月子的。
流产是一种终止妊娠的方式，主要通过药物或者手术的方法进行，在进行的过程中对子宫内膜会造成一定的创伤，因此在流产后一定要多卧床休息，如果不坐月子，有可能会导致子宫恢复不良，后期容易形成月经不调，比如月经量过多或者经期延长等。另外，在流产后身体的免疫力会逐渐下降，阴道还会有少量出血的现象，一般会持续3~5天，如果不坐月子，就容易受到细菌侵蚀，而且一旦护理不当，就容易引发宫腔感染。建议女性流产后尽量坐月子，才有助于身体的恢复。
流产后半个月内适当的卧床休息，避免劳累，一个月内不要从事重体力活动和剧烈的体育运动，半个月内不要碰冷水，禁止盆浴，一个月内禁性生活。饮食上要保证足够的蛋白质、铁剂和维生素，还要吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃生冷、油炸、辛辣刺激性的食物。要注意外阴的卫生，每天要用温水清洗外阴，做好避孕措施，至少3-6个月以后再考虑备孕。
自然流产小月子从哪天算起
自然流产小月子一般从流产的第1天算起。
自然流产一般指的是自然状态下发生的流产，而非人为造成，可能是胚胎以及胎儿染色体异常引起的，也可能是孕妇生殖器异常或者是内分泌异常的原因，如果精子染色体出现异常，也会导致流产的情况发生。自然流产的时候会导致患者出现阴道少量出血，可能还会伴随着腹部疼痛，然后妊娠产物逐渐排出，全部排除以后阴道流血会逐渐停止，腹部疼痛的情况也会得到缓解。在坐月子的时候，从流产的第1天算起，一般在30天左右。
在小月子期间不可以过性生活，以免导致宫内感染的情况发生，也不可以做剧烈运动，比如跑步、跳绳、慢跑等，以免对身体恢复造成影响。在出门的时候还需要做好保暖工作，需要根据天气的变化及时添加衣物，防止感冒受凉的情况发生。
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