患者手腕拉伤了筋一出力就痛一般可以通过局部制动、局部物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。
1、局部制动：
在手腕拉伤了筋以后，会导致肌腱损伤，使周围组织出现充血和水肿的现象。此时患者可以通过制动和外固定，减少肌腱的牵引，帮助缓解疼痛的症状。
2、局部物理治疗：
一般患者通过局部冰敷可以减少渗出，有利于缓解疼痛。在恢复期也可以进行热敷和烤灯照射，有助于改善血液循环，缓解手腕拉伤了筋一出力就痛的现象。
3、药物治疗：
在出现手腕拉伤了筋一出力就痛后，可以遵医嘱服用双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等止痛药，以缓解局部疼痛的症状。
如果手腕拉伤了筋一出力就痛的现象比较严重，患者应该尽快去正规医院，按照医生的建议进行标准化治疗，以免延误病情。
手腕扭伤了怎么办,手扭伤了如何恢复
原理：
手腕在受到重力的压迫或者撞击之后，通常会因为受损的部位和程度发生炎症反应，如肿胀，局部发热，发红。有时候这些反映并不明显，也有可能在受伤后几个小时也没有什么炎症反应，只有失能（没有力气，受创部位或更为远端的肢体不听使唤，麻木）反映。
症状：
轻伤：一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。
严重扭伤：腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤；反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤；反之，则为尺侧副韧带损伤。如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。 治疗:外敷活血散、接骨散，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。
治疗：
1.处方：鲜土牛膝50克，食盐5克。用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％
2.处方：栀子、乳香各50克。用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。疗效：用药两次。痊愈率达96.4％
3.如果有继续肿胀的情况，立刻找冰块冷敷加压（加压的意思就是稍微紧一些，但是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立刻解除包扎）包扎，在冬天，半小时足够！
4.如果有持续红肿、疼痛、或变形情况，必须尽快就医。
5.在康复期间，受伤的手不要劳动，或做些体力活，以防止再次受伤。
6.每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗。
避免受伤：
在活动在前一定要做热身运动、防止受伤（大部分受伤，都是没有做热身运动。或没认真做）。
一用力肾就痛怎么办
一用力肾就痛可能是肾结石引起的，也可能是肾囊肿导致的，需要在医生指导下对症治疗。
1、肾结石：
肾结石是晶体物质在肾脏异常积聚导致的，代谢异常、尿路梗阻、尿路感染等都会导致肾结石，一般表现为腰腹部疼痛、腹胀、烦躁不安等，还会出现一用力肾就痛的症状，可在医生指导下口服阿托品片、消旋山莨菪碱片等缓解疼痛，如症状严重，还要采用体外冲击波碎石术治疗。
2、肾囊肿：
肾囊肿是常见的肾脏结构异常性疾病，主要是遗传因素、过度疲劳、饮食不当等导致的，一般表现为腰腹部疼痛、血尿、腹部肿块等，还会出现一用力肾就痛的症状，可在医生指导下采用肾囊肿切除手术治疗。
患者在治疗期间要多喝水，不要憋尿，不要吃生冷、刺激性食物如辣椒、生姜等，以免影响病情恢复。
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