开车时间久导致的腰疼是因为长期坐着开车造成了腰部的肌肉劳损，腰椎间盘退化，要缓解腰疼需要减少开车的时间，适当进行活动，平时在睡觉的时候睡硬板床，放松腰部肌肉来缓解疼痛；还可以进行热敷、针灸、拔罐等方式缓解；与此同时还可以使用有舒筋活络作用的药酒来促进腰部的血液循环，缓解腰部疼痛，比较常用的有壮骨药酒。
平时经常开车的患者在开车时可以在腰部佩戴腰部护具，护具可以分散腰部受到的外力，限制腰部的活动，充分的让腰部的肌肉得到放松和恢复，有利于减小对腰部的伤害，预防腰痛的出现。 如需用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
长时间开车腰疼该怎么缓解
长时间开车腰疼一般该在医生的指导下查明病因后缓解，如是因为长时间开车导致腰部肌肉疲劳而引起的腰疼，可通过物理方法来缓解，如推拿、按摩、热敷等。如果是同时伴有腰部撞伤等外伤而引起的腰疼，此时遵医嘱应用包含天麻、乳香等中药材的药物来缓解症状，如壮骨药酒等，其还具有舒筋活络的功效。
患者在治疗期间还应注意调整生活方式，如避免过度劳累、不注意保暖、久坐久站、睡的床过软等，并且还需注意适当锻炼增强腰背肌强度，如经常做一些腰背部锻炼操。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
长时间坐着腰疼怎么缓解
长时间坐着腰疼一般可以使用物理方法、药物或改善生活习惯等进行缓解。
长时间坐着腰疼通常是由于腰背肌筋膜炎和腰肌劳损等情况导致的，可以通过物理方法对腰部进行热敷或者是微波理疗、红外线理疗等，这些方法能够缓解腰部的疼痛。还可以使用药物治疗，可以分为外用药和口服药，外用药用通络祛痛膏贴敷能够起到很好的起到止痛以及通经活络的作用，口服的药物以消炎止痛为主，常用的有美洛昔康片、塞来昔布胶囊等，也可以口服中成药物，比如腰痛宁胶囊、龟芪壮骨颗粒来治疗，还可以口服舒缓肌肉紧张的药物，比如盐酸乙哌立松片等。改善生活习惯也是能够缓解腰疼的，日常生活中，要注意腰部的休息，注意避免腰部着凉，避免久坐，可以进行适当的拉伸等。
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