黄体酮是女性机体内的一种重要的激素，能够通过食补、口服药物、注射等方式进行补充。
1、食补：补充黄体酮可以通过食补的方式，比如可以适当的多吃一些大豆和豆制品，比如黄豆、黑豆、豆浆等。因为豆类食品中含有丰富的大豆异黄酮，有助于调节黄体酮的分泌平衡。
2、口服药物：还可以在医生的指导下服用相关的药物来补充黄体酮，药物能够快速有效的改善黄体酮缺乏的状态，比如地屈孕酮片等。
3、注射：如果是妊娠期的女性缺乏黄体酮，可能会导致胎儿出现无胎心或者流产等情况。所以黄体酮对于妊娠期间的女性比较重要，可以通过肌注制剂进行改善，常用的有黄体酮注射液。
黄体酮虽然对女性比较重要，但不能过度的补充。具体补充黄体酮的方法，应该在医生的指导下进行治疗，不可盲目自行的服用药物，以免对身体造成影响。
怎么补黄体酮
黄体酮一般可以从饮食方面、药物方面等进行补充。
1、饮食方面：
需要补充黄体酮的患者，可以在饮食上多摄入一些大豆、黑豆、豆腐、豆腐、绿豆等豆类及豆制品等食物，这些食物含有一定的天然黄体酮，食用后可在一定程度上起到补充黄体酮的作用。此外，菠菜、芹菜、生菜、柠檬和猕猴桃等蔬菜和水果中，也含有一定量的黄体酮，也可以适当摄入。
2、药物方面：
黄体酮是孕激素由卵巢分泌，黄体功能不全和黄体萎缩可导致低孕酮，其特征是月经频繁、经期延长、非月经出血等症状。患者补充黄体酮可以遵医嘱口服安宫黄体酮片和黄体酮胶囊，患者要在医生的指导下应用药物提高体内的孕酮水平，从而起到补充黄体酮的作用。
建议患者在补充黄体酮时，应注意遵医嘱合理补充，不可盲目自行用药，以免产生不良的影响。
吃什么补充黄体酮
通常可以吃豆类、蜂王浆等食物可辅助补充黄体酮，另外也可以吃黄体酮胶囊。
1、豆类：
常吃的豆类有黄豆、黑豆等，这些豆类中含有丰富的天然维生素E以及大豆异黄酮，适当的吃有一定的补充黄体酮的作用。
2、蜂王浆：
蜂王浆中含有含有丰富的植物雌激素，所以吃了之后也有一定的补充黄体酮的作用。
2、黄体酮胶囊：
黄体酮胶囊主要成分为黄体酮，能够使子宫内膜由增值期改变为分泌期，有利于为受精卵着床提供有利条件，在受精卵着床后胎盘形成，还可以减少妊娠子宫的兴奋性，保持妊娠状态，也可促进乳房发育，为哺乳做准备，所以补充黄体酮也可以在医生的指导下吃黄体酮胶囊。
患者平时还需要注意养成良好的生活习惯，保持作息规律，保证充足的睡眠，保持劳逸结合，避免过度劳累，以及还要保持愉悦的心情。
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