确诊有无高血压最佳方法的说法是不准确的，一般可以通过诊室血压、动态血压、家庭自测血压的方法确诊有无高血压。
1、诊室血压：患者可以先休息5-10分钟以上，如果在没有口服降压药物的情况下测量血压，而且非同日多次测血压为≥140/90mmHg，可以确诊为高血压。
2、动态血压：动态血压能客观地反映患者的血压水平，测量24小时的血压可以计算出全天的平均血压。如果平均血压≥130/80mmHg，就可以诊断高血压。
3、家庭自测血压：患者家庭自测血压可以由自己完成，也可以在家人协助下完成。如果患者一天的平均血压是≥135/85mmHg，可诊断为高血压。
建议患者确诊高血压后，积极改善生活方式以及饮食习惯，必要时可以遵医嘱服用降压药比如琥珀酸美托洛尔缓释片、硝苯地平缓释片等，将血压控制在正常范围内。
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