男人肾虚也叫肾亏，是肾阳虚、气虚、阴虚、肾精亏虚的统称，根据不同类型的肾虚可以针对性选择吃金匮肾气丸、七味都气丸、六味地黄丸、壮元强肾颗粒等药比较好。
1、金匮肾气丸：
金匮肾气丸主要是由山药、地黄、山茱萸、茯苓、牡丹皮、车前子等药物组成，多用于男人温肾壮阳、益气活血、遗精早泄等方面。服用此药物禁忌生冷食物、性生活、情绪波动大等。
2、七味都气丸：
七味都气丸主要是由山茱萸、茯苓、熟地黄、泽泻、醋五味子等药物组成，多用于男人补肾纳气、涩精止遗、气短、盗汗等方面。服用此药物禁忌辛辣食物，宜饮食清淡。
3、六味地黄丸：
六味地黄丸主要是熟地黄、泽泻、丹皮、茯苓、山药等药物组成，多用于男人滋阴补肾、头晕耳鸣、盗汗遗精等方面。服用此药物禁忌不宜消化食物。
4、壮元强肾颗粒：
壮元强肾颗粒主要由枸杞子、牡丹皮、鹿茸、山药、丹参、补骨脂等中药组成，多用于男人补肾填精、益气壮阳、扶正固本等方面。男人感冒、高血压、糖尿病等慎用。
以上药物需在医生指导下服用，若身体出现不适症状，建议及时停药就医。
男人肾虚吃什么好 七款药膳养肾超有效
男人生活压力很大，工作忙碌，还要养家糊口，双重压力常常使得男人最容易肾虚。当体力和精力消耗过度，这个时候就应该治肾虚了。那么，男人肾虚吃什么好呢?有没有特别适合男人肾虚的食物呢?下面就给男性们推荐几款超有效的养肾药膳，让你重振雄风。
男人肾虚的原因
第一条、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
第二条、饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
第三条、饮食太咸
饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
第四条、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
第五条、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
第六条、纵欲过度
有的年轻人仗着自己的身体好，体力强，每天几次，导致纵欲过度，肾精流失过多，从而导致肾虚。如果平时注意多食一些补肾食物，同时配合中药绅撕挺的话，相信肯定不会出现房事后第二条腰酸腿痛的情况。即使偶尔纵欲过度，也是影响不大的。
7款有效简单的养肾药膳
淮山枸杞粥：
取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏养肾阴。
韭菜炒鲜虾：
取韭菜250克，鲜虾400克(去壳)，大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净，切段;鲜虾洗净;葱切段，姜切末。搁锅，放植物油，油沸放入大葱，煸香后，再放虾、韭菜，烹入黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅即可食用。每周2～3餐，连用2～3周。偏养肾阳。但胆固醇高者不宜多吃虾。
山萸核桃粥：
取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖适量。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每周2～3次。偏养肾气。
芡实煮老鸭：
取芡实200克，老鸭1只，姜、葱、盐、味精之类调味品适量。将老鸭宰杀后，除去内脏，择净血水;将芡实放入老鸭腹内。搁锅，加水，放入老鸭，煮沸后，文火炖至熟烂，加入调味品即成。吃肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。偏养肾阳。
首乌大枣粥：
取何首乌60克，粳米100克，大枣3～5枚，冰糖适量。搁锅，加水适量，先煮何首乌，去渣后，加入粳米、大枣、冰糖，文火共煮成粥，早晚分食，每周3～4次。肾阴肾阳双补。
首乌鸡：
选童子鸡1只，何首乌20克，鸡汤300毫升，葱、姜、蒜适量。先将宰杀干净的童子鸡切块，开水焯3分钟，捞出。搁锅，放植物油，热后放入葱、姜、蒜，煸出香味后，放入鸡块爆炒，再加入何首乌和鸡汤，文火慢炖1小时左右即成。吃肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。偏养肾精。
栗子粥：
取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或随意食用，每周3～4餐。偏养肾气。
男人肾虚吃什么好 七款中医药膳强肾健体
男人生活压力很大，既要照顾老人孩子，还要关爱老婆。这样的后果使得男人最容易肾虚。当体力和精力消耗过度，这个时候就应该治肾虚了。那么，男人肾虚吃什么好呢?有没有特别适合男人肾虚的食物呢?下面给大家介绍几款中医药膳，帮你强肾健体，重振雄风，一起来看看。
淮山枸杞粥：
取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏养肾阴。
韭菜炒鲜虾：
取韭菜250克，鲜虾400克(去壳)，大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净，切段;鲜虾洗净;葱切段，姜切末。搁锅，放植物油，油沸放入大葱，煸香后，再放虾、韭菜，烹入黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅即可食用。每周2～3餐，连用2～3周。偏养肾阳。但胆固醇高者不宜多吃虾。
山萸核桃粥：
取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖适量。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每周2～3次。偏养肾气。
芡实煮老鸭：
取芡实200克，老鸭1只，姜、葱、盐、味精之类调味品适量。将老鸭宰杀后，除去内脏，择净血水;将芡实放入老鸭腹内。搁锅，加水，放入老鸭，煮沸后，文火炖至熟烂，加入调味品即成。吃肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。偏养肾阳。
首乌大枣粥：
取何首乌60克，粳米100克，大枣3～5枚，冰糖适量。搁锅，加水适量，先煮何首乌，去渣后，加入粳米、大枣、冰糖，文火共煮成粥，早晚分食，每周3～4次。肾阴肾阳双补。
首乌鸡：
选童子鸡1只，何首乌20克，鸡汤300毫升，葱、姜、蒜适量。先将宰杀干净的童子鸡切块，开水焯3分钟，捞出。搁锅，放植物油，热后放入葱、姜、蒜，煸出香味后，放入鸡块爆炒，再加入何首乌和鸡汤，文火慢炖1小时左右即成。吃肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。偏养肾精。
栗子粥：
取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或随意食用，每周3～4餐。偏养肾气。
本文Hash：3edf49189ddb3f1bbbe55b827119e4f9a4f0c470
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
男人肾虚吃什么药
男人肾虚一般是由于不良生活习惯、过度性生活或饮食不当引起，根据肾阳虚和肾阴虚可以选择吃右归丸、附子理中丸、左归丸等中成药物进行调理。1、右归丸：右归丸主要是由附子、肉桂、鹿角胶、山茱萸，枸杞、杜仲、当归等药材组合而成。此药物多用于肾阳不足、阳痿遗精、精神不振等方面的治疗。2、附子理中丸：附子理中丸主要是由炙甘草、白术、干姜、附子、人参等药材组合而成。此药物多用于脾胃虚寒、脾肾阳亏等方面治疗，男人肾
-
男人肾虚吃什么好 六款食谱补足肾气
现在生活节奏加快，加上长期的精神紧张，工作压力等，导致很多人越来越疲惫不堪，往往人到中年就出现神疲乏力、性欲减退、腰酸痛、胃寒、肢冷等症状，这些症状与肾虚有关，那男人肾虚吃什么好呢?下面小编就给大家推荐几款补肾食谱，补足肾气，一起来看看吧。其味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾能补虚损，阴弱，壮阳益肾，主要适用于肾虚阳痿者食用。
-
伤肾的六大饮食习惯 男人肾虚吃什么食物好
现代社会很多人饮食不规律，养成很多不良的饮食习惯，导致肾脏不好。伤肾的六大饮食习惯1、爱吃太油、太甜太油、太甜的食物吃多了，容易引发肥胖;而肥胖会使体内的水、钠滞留过多，加重肾脏负担，进而产生肾脏病变。男人肾虚吃什么食物好1、巧克力巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。
-
男人吃什么补肾壮阳 补肾吃什么食物好
山药煮粥最好，可消除腹胀、健脾养胃。
-
男性肾虚吃什么 男人肾虚的表现
肾虚是男性常见的症状之一，肾虚会引起阳痿、早泄、不育等性功能障碍，因此男性朋友一定要重视肾虚的调理。肾虚调理可以通过食疗进行，你知道哪些食物有助调理肾虚吗？下面跟着小编一起去了解一下吧！男性肾虚吃什么1、蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。2、韭菜韭菜是一种生长力旺盛的常见蔬菜，为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对早
-
怎么赶走肾虚 男人肾虚吃什么补得快
俗话说，肾，男人十人十虚。男人肾虚吃什么补得快肾虚的男性朋友可以适当的多吃一些核桃，核桃是生活中很常见的坚果，有着很好的壮阳作用，韭菜也是一个很好的选择，不只是有着鲜美的味道，还含有了丰富的营养成分，有着很高的营养价值，还有很多的饮食疗法有着很好补肾作用。
-
男人肾虚吃什么
肾是男人的根本，肾虚对于男人来说是一件非常丢人的事情，补肾可以让你重振雄风。那么男人吃什么食物补肾呢？男生补肾的六种食物1、生蚝对于男性来说，生蚝是补肾的最佳食物。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功效。
-
肾阳虚吃什么药好
肾阳虚吃右归丸、金匮肾气丸等药好，可以有效的温补肾阳。肾阳虚可能是由于长期的肾亏或者过多的性生活所造成的，患者可表现为精神不振、容易疲劳、性功能减退、早泄等症状，可以根据医生的建议吃右归丸、金匮肾气丸等药好。右归丸具有温补肾阳、填精止遗等功效；金匮肾气丸也具有温补肾阳的功效，右归丸温补肾阳的作用比金匮肾气丸强，比较适合年老或者长期肾阳虚的患者服用，但是高血压的患者需要慎用右归丸，避免对血压造成影响
-
肾阳肾阴都虚吃什么药最好
无法判断肾阳肾阴都虚吃什么药最好，用药的效果因人而异，患者需要在医生的指导下根据自身病情选择药物，常用的药物有子仲益肾丸、参茸补肾片等。1、子仲益肾丸：子仲益肾丸的主要成分是淫羊藿、仙茅、菟丝子、桂枝、泽泻等，性状为棕褐色的水蜜丸，气微，味甘，可以起到调和阴阳、补益肝肾的功效，能够治疗阴阳失调、肝肾不足导致的腰酸背痛、神疲乏力、面色苍白等，患者出现肾阳肾阴都虚的情况可以吃子仲益肾丸治疗，能够帮助恢
-
肾虚咋办,男人吃什么食物能预防肾虚
此外,它还含有钾元素和维生素B,从而增加了身体的整体级能。这是因为它含有大量androsterone,然后无气味的激素会散发出来,通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。它们还含有维生素B6和钾元素,这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强性欲的目的。此外,杏仁的气味会唤起女性的本能的激情。
-
男人肾虚吃什么补得快
男人肾虚吃什么补得快1.韭菜韭菜不仅味道鲜美，而且也含有丰富的营养价值。相信大家看完上文的介绍后，对男人肾虚吃什么补得快已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
肾虚吃什么药效果最好
肾虚没有吃什么药效果最好的说法，用药效果因人而异，药物不一定对每个人都会起到最好的效果。肾虚一般可以吃金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。肾虚通常分为肾阳虚和肾阴虚。1、肾阳虚：通常是由于肾阳虚弱、气湿化滞所导致的。患者可能会出现神疲乏力，畏寒肢冷、脉沉迟无力等症状。患者可以在医生的指导下，通过服用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。2、肾阴虚：通常是由于肾阴亏损、失于滋养、虚热内
-
肾阳虚吃什么药好的快
没有药物能使肾阳虚好的快，一般可通过服用温补肾阳的药物进行调理，比如右归丸、金匮肾气丸等。1、右归丸：右归丸为中成药，由熟地黄、炮附片、肉桂、当归、盐杜仲、菟丝子、鹿角胶、枸杞子等成分组成。可以起到填精止遗、温补肾阳的功效，对于命门火衰，腰膝峻冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清等症状可以起到治疗作用。2、金匮肾气丸：患者也可以服用金匮肾气丸调理肾阳虚的症状。金匮肾气丸为中成药，由
-
女人肾虚吃什么好调养
在我们日常生活中，可能很多人都会有肾虚的状况出现，不管是男士还是女士，那么女人肾虚吃什么好调养呢？女人肾虚吃什么好调养1.葡萄中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。除此之外，经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老。从上文中我们可以了解到，女人肾虚吃葡萄、山药、栗子、桑葚等食物来调养，希望以上内容可以帮助到大家。
-
男人盗汗吃什么药最好
人们把睡着后的出汗情况称为盗汗，一般在睡醒后汗就自己落了。而中医们则认为盗汗多是由于肾阴虚加之肝火旺盛所引起的。但是，一些疾病也会引起盗汗，比如糖尿病、甲亢等都会引起盗汗。所以，在男人们出现盗汗症状的时候要及时到医院去进行检查，排除是否是因为一些疾病引起的盗汗，而后在根据自己的身体情况进行相应的治疗和锻炼。1 一般情况下如果不是疾病引起的盗汗，那么男性多是肾阴虚而且肝火旺盛了。男性肾虚往往会影响男
