低压是指舒张压，20多岁舒张压80mmHg多，一般属于正常情况，是正常血压值范围，无需过度担心。平时应保证低盐饮食，也可适当进行运动锻炼。
舒张压80mmHg属于正常情况，正常人的血压舒张压应波动在60mmHg-90mmHg，在成年人的任何年龄范围内，以及在任何测定方式中，出现低压80mmHg的现象，只要是在处于自身清醒状态下测定，都属于正常的血压范围。
在日常饮食方面，需低盐饮食，避免长期进食盐分过多、腌制食品等，应以清淡饮食、少油饮食为主，可以多食用含钾、含维生素的食物。同时在生活方面，应避免出现过度肥胖的现象，应减轻自身压力，保证充足的睡眠、良好心态。可适度进行锻炼，如骑车、游泳、散步、慢走等，都属于比较好的生活方式。
日常生活中应减轻过高体重，也可坚持体育运动，减少自身情绪刺激。
低血压多发的原因 究竟因为什么导致
近年来，低血压不仅在老年人中多发，也有年轻化的趋势。长期低血压会影响到正常工作与生活，导致年轻人工作效率低，出现心情压抑等精神障碍;而老年人则容易突然跌倒而骨折，甚至是意外死亡，低血压在严重情况下还能诱发脑梗塞和心肌缺血。
高血压作为“健康杀手”，已经是家传户晓，很多朋友对它相当警惕了。但是对于低血压，却很容易被忽视。因为人的血压是波动变化的，一年当中血压变化夏季偏低。夏天气候炎热，体表血管舒张，阻力下降，血流增加，人们出汗多，血容量下降。所以，血压与冬季相比，普遍要下降大约12/8毫米汞柱。
低血压分三类
体位低血压
当体位发生变化，如蹲起站立、长时间站立时由于头部供血不足会出现眼前发黑、头晕欲倒的症状。这类低血压多见于血管硬化的老年人，主要有两个原因，一是多数老年人会有动脉粥样硬化病变，导致身体血压调控能力下降;二是有些老年高血压患者因服用降压药不当而造成的。
体质低血压
体质低血压主要是体质衰弱者和女性较常见，有些朋友没有任何症状，有的可能出现长期眩晕、乏力、气短、精神不振、易疲劳等。不少白领由于工作过于繁忙，平常极少进行体育锻炼，时间一长血管的活动随之减少，血管的反应性也逐渐变差，突然进行诸如下蹲动作时，血压不能轻易回升，会产生晕眩感。此外，一些爱美人士为了瘦身，过度节食或者饮食结构不合理，摄入的脂肪含量和蛋白质不足，长此以往导致体内营养供应不足，产生低血压的症状。
一过性低血压
在夏天较为常见，天气炎热出汗过多、血管扩张而导致血液供应量减少，会出现暂时性的头痛头晕、胸闷气短。
低血压重在预防
低血压一般不需要药物治疗，应该把重点放在预防上。日常要加强锻炼、增强体质，不论是年轻人还是老人每天都应坚持体育锻炼，如果难以耐受剧烈的活动，可以选择一些轻松的运动方式，如散步、跑步等。另外，还要有合理饮食、加强营养，在生活中合理搭配膳食，不偏食、不节食，以保证摄入全面充足的营养物质。
早上喝杯淡盐水，补充血容量，防止血压下降。而老年人要特别重视体位性低血压的预防，高血压患者一定在医生的指导下服用降压药，不要随意更换降压药的种类和剂量;平时要注意变更体位时的速度，比如起床或蹲下时不要过急过快。最后，如果症状长期得不到缓解，就要及时去医院诊断低血压类型并治疗。
心跳为什么一会40多一会80多
导致患者出现心跳一会40多次每分一会80多次每分情况一般是患有心律失常、甲状腺功能亢进等疾病的缘故，可以在医生指导下及时药物治疗。
1、心律失常：
患者常见的临床症状有心慌，心悸，头昏，严重的时候会引起脑供血不足，发生晕厥，心律失常根据心室率的快慢，分为快速性心律失常和缓慢性心律失常，如果心率过快或者是过慢，都会影响到重要脏器的供血，严重的时候会发生心源性晕厥，甚至心源性猝死，会出现心跳一会40多次每分一会80多次每分的情况，可以在医生指导下应用酒石酸美托洛尔片、盐酸阿罗洛尔片等药物治疗。
2、甲状腺功能亢进：
甲状腺功能亢进是甲状腺激素过多引起高代谢及交感神经兴奋的症状，包括怕热、多汗、心慌、失眠、脾气暴躁；大便次数增多，女性月经失调甚至闭经；突眼，较轻者无症状，较严者浸润性突眼会出现眼睛酸胀、流泪、畏光、甚至复视，会出现心跳一会40多次每分一会80多次每分的情况，可以在医生指导下应用左甲状腺素钠片等药物。
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