什么零食更养胃的说法是不准确的，患者可以适当进食山楂片、茯苓饼、酸奶、红枣、坚果类、酸性零食等，对胃有一定的好处。
1、山楂片：
山楂片能促进胃肠道消化，有助于加速胃肠蠕动，减轻胃肠道负担，对胃部有一定的好处。
2、茯苓饼：
茯苓饼是由茯苓制成的，可以滋润肠道，缓解便秘，保护肠胃。
3、酸奶：
酸奶主要由益生菌发酵而成，可被人体充分吸收，也有助于保护胃黏膜，也能保护肠胃。
4、红枣：
红枣具有健脾健胃、益气生津的作用，能够起到保护肠胃的作用。
5、坚果类：
养胃的患者可以吃一些坚果类零食，如花生、果脯、板栗、核桃、猴头菇等，这些食物含有大量的蛋白质、矿物质等物质，进食后有饱腹感，对肠胃部有一定的好处。
6、酸性零食：
患者平时也可以适当吃一些酸性食物，如柚子、柠檬等，有助于促进胃肠道消化，减轻胃负担，保护胃部。
面食比米饭更养胃？ 健脾养胃吃什么最好
健脾养胃吃什么最好
面食能健脾养胃
小麦性平，味甘，易消化，可多吃。面食确有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化，吃的时候胃酸就分泌得少，胃不至于疲劳。
与大米相比，小麦略显湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。小麦养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。另外，面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于被细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。面条里有碱，其面汤也是很有营养的。烤过的面食也养胃，适合有胃病的人食用，如干馒头片、干面包片等。
米能补脾益气
中医认为，粳米味甘性平，能补脾养胃，强壮滋养。糯米有暖脾胃、补中益气的功能，可配合治疗胃寒弱、消渴、尿频等。谷芽有健脾消食的功效，有助于治疗食物停滞、食欲减退及消化不良等。米糠能健脾胃、消肿利尿，有助于治疗脚气病、水肿、泄泻及维生素B1缺乏症。由此可见，米同样是补脾养胃的佳品，而选用面食抑或米饭，仅与地域及饮食习惯有关系。
在用米制作的食物中，养胃作用最好的当属醪糟。醪糟是以蒸熟的糯米或大米为原料，经加入发酵剂（酒曲）发酵而成的一种食品，风味独特。糯米作为一味中药，味甘性温，入脾肾肺经，具有温胃健脾、益气止泻、生津止汗的作用。做成醪糟汤圆后，不仅增强了其补益功能，还增加了活血通络的作用，如对慢性萎缩性胃炎和消化不良者有促进胃液分泌、增加食欲、帮助消化的作用；对慢性关节炎患者有活血通络止痛作用；对大病初愈、贫血、手术恢复期的病人，可起到辅助治疗作用，特别适合虚弱者和产妇吃。
醪糟汤圆虽然味美可口，但因其性甘温，内火较重的人不适宜，老人、小孩等脾胃虚弱的人也不宜多吃。特别需要注意的是，患有肝病的人（急、慢性肝炎，肝硬化等）不宜喝醪糟。另外，糯米有一定的收敛作用，如吃糯米导致便秘，可以喝点萝卜汤化解。醪糟食用时加糖较多，糖尿病、胃食管反流病患者不宜食。
胃不好吃什么养胃 胃不好吃什么食物
现在越来越多的人因为不良的饮食习惯造成胃不好的情况，这很容易影响我们的身体健康。我们都知道胃不好是要通过食物来调养的，你知道胃不好吃什么养胃吗？我们一起来了解一下。
胃不好吃什么养胃 胃不好吃什么食物
1、面条
要说面条养胃，道理和粥相似，而且越是磨得精细的面粉、煮得软烂的面条，越好消化。 养胃建议清汤煮面，尽量避免油腻，如果用油汤煮面，或者是炒面、拌面就太油腻了。
2、山药
多糖对胃黏膜会有保护作用，相关的研究很多，而山药富含多糖。所以，说山药养胃，可能是有点道理的。只是通过食物能够吃到的多糖的量，不见得达到了多糖在临床上的有效剂量。
3、甘蓝
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
4、小米
小米对养胃有很好的的效果，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，可见小米能够健胃消食、防止反胃。
5、菠菜
菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘。胃不好的人在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。
6、南瓜
南瓜是很适合养胃的一种食物，因为南瓜很温和，味道甘甜，对胃很有好处，特别是南瓜中的营养价值很高，其中含有的果胶还能将胃里的细菌等有害物质吸附掉。
以上就是关于胃不好吃什么养胃的相关内容，希望对大家有所帮助。胃不好要养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七份饱。多吃对胃好的食物，比如菠菜、南瓜、小米等。
本文Hash：7764de948202012ccb40dddcf0fba9ca4e122d8e
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
胃溃疡吃什么食物好 胃溃疡吃什么养胃
胃溃疡的治疗还得从饮食上抓起，那么患有胃溃疡的病人吃哪些食物比较好呢？胃溃疡吃什么食物好胃溃疡吃什么养胃1、甘蓝甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
-
肠胃感冒吃什么食物好 吃什么对肠胃感冒好
肠胃感冒也是属于感冒的一种类型，导致这种疾病发生的主要原因，就是外部刺激，比如感染风寒之邪、饮食不节制等。患者会出现腹泻、腹痛、发烧、呕吐等等症状表现，病情严重的患者可能要暂时禁食，轻症患者要吃一些清淡容易消化的食物，下面我们来看看肠胃感冒吃什么食物好。肠胃感冒吃什么食物好1.萝卜橘皮粥主要材料是白萝卜、橘子皮、葱白、香菜、粳米。首先把白萝卜洗干净去皮切成小块，橘子皮洗干净切碎，葱白香菜也洗净
-
养胃吃什么食物 胃不好可以吃什么
养胃可以吃小米、糯米、牛奶、南瓜、薏米、土豆、蚕豆、山药、香菇、猴头菇、苹果、香蕉、猕猴桃等等，其中牛奶能保护胃黏膜，减少食物对肠胃的刺激；山药能健脾开胃，对于肠胃功能较弱的人群非常有益；山楂具有健胃、消食的作用，适当食用后有助于消化，还能增进食欲。养胃的食物有哪些1、糯米糯米中富含B族维生素，是可以起到温暖脾胃效果的一种食物，而且还能够有效补益中气。对于脾胃虚寒、食欲不佳、腹
-
胃糜烂吃什么东西养胃 胃糜烂吃什么食物好
现在，很多人都有胃糜烂的情况，这对身体健康是极为不利的。平时要多注意调养才好，通过饮食来调养是常见的方法。那么胃糜烂吃什么东西养胃呢？接下来一起来看看吧。胃糜烂吃什么东西养胃1.糯米粥我们平时出现胃糜烂的时候，可以煮一些糯米粥来喝，这样的话对我们的人体是有很好的功效，而且不会给胃造成很大的负担，因此当出现胃糜烂的时候喝一些糯米粥是非常好的。2.山药莲子粥材料：山药100克，莲子20克，粳米10
-
对胃好的食物和水果 吃什么食物和水果对胃好
养胃是很多朋友在生活中都有听说过的，因为很多胃病是不能完全根治，需要通过护理才能慢慢的恢复。对于养胃护胃，常见的方式就是通过饮食了，下面就为大家介绍对胃好的食物和水果。对胃好的食物1.甘蓝甘蓝被誉为天然“胃菜”，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，它所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。2.小米小米有和胃温中的作用，小米
-
胃不好吃什么养胃 八款食疗养脾健胃
胃不好吃什么养胃?下面小编教大家8款养脾健胃的食疗方。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。胡椒粉不仅温中开胃，并助陈皮共去鲈鱼的腥味。粥成后按个人喜好放入糖或盐调味，即可食用。
-
胃不好吃什么食物养胃
胃不好首选小米粥，小米粥具有修复胃黏膜的作用，是养胃最好的粥类。其次，牛奶、红枣、山楂、山药、具有暖胃的功效红薯等。建议胃不好的患者尤其是症状发作频繁的，尽早去医院做个胃镜检查，明确胃黏膜病变程度，尽早选择有效的药物或者其他对症治疗，必要时还需要完善碳13或碳14呼气试验等相关检查。日常生活中患者要注意养成规律清淡饮食的好习惯，宜少食多餐，避免辛辣刺激性食物和烟酒刺激等。
-
胃病吃什么食物好 吃什么对胃病有帮助
胃病往往是由于长期的饮食不当引起的，想要治好胃病不是一朝一夕的事情，胃病需要长期的调理，而食疗治胃病是个很不错的方法。那么胃病吃什么食物好呢？接下来就为大家介绍。胃病吃什么食物好1.西红柿西红柿性平味甘，里面含有维生素A、E,有机酸、谷胱甘肽、果胶、苹果酸、脂肪和氨基酸等元素，有保护心脏、防癌抗癌、美容养颜、祛斑、减缓胃病和助消化等作用。2.牛奶牛奶不仅仅含有大量的营养物质，还具有食疗的效果，
-
脾胃虚寒吃什么食物好 吃什么健脾养胃
脾胃虚寒大多吃药是不能根治的，只能暂时缓解。要想把脾胃养好，还得靠食疗。那么脾胃虚寒吃什么食物好呢？一起来看看吧。脾胃虚寒吃什么食物好1.芋头芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素B10等营养元素。芋头中还富含乳聚糖，质地软化，容易消化，具有健胃作用，适宜脾胃虚弱的人群食用。2.莲藕莲藕有着健脾养胃、养心安神和除烦消热功效。鲜藕生性偏凉生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者和易腹泻者，宜食用熟藕
-
吃什么对胃有好处 吃哪些食物对胃有好处
吃南瓜对胃好，其含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的朋友食用时最好去皮。还可吃山药，其健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效，还能促进食欲。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。也可吃木瓜，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。吃哪些食物对胃有好处1、牛奶牛奶是一种比较好
-
胃溃疡吃什么食物好养胃
胃溃疡是日常生活中经常会出现的一种问题，是胃部疾病里面的一种，在出现胃溃疡的时候，患者会觉得非常痛苦，所以积极的进行治疗就非常重要，那么胃溃疡吃什么食物好养胃？胃溃疡吃什么食物好养胃1.蜂蜜蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。经过上文的介绍后，相信大家对胃溃疡吃什么食物好养胃已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
胃炎吃什么养胃食物好呢
胃炎的患者可以适量的吃一些丝瓜汤，丝瓜营养非常的丰富，不仅含有丰富的维生素，微量元素，膳食纤维，而且还具有养胃的功效，另外，适量的吃一些小米粥，薏米粥等也可以起到养胃的作用。胃炎的患者要注意调整饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，多吃一些松软易消化的食物，避免吃辣椒，生蒜，咖喱，胡椒粉等辛辣刺激的食物，避免吃未加工熟的食物，避免饮用咖啡，浓茶，碳酸饮料，避免饮酒。患有胃炎的患者还需要及时的到医院进一步检
-
养胃吃什么好 四款食谱补气健脾养胃
今天小编推荐了几款养胃的食谱，呵护肠胃保胃健康，一起来看看。健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。不仅如此，红薯和栗子有很高的药用价值，都能补虚益气，健脾胃，强肾阴。
-
胃不好吃什么养胃 十种食物呵护肠胃
胃不好吃什么养胃?吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。7、汤水除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。山药有收涩作用，大便燥结及邪实者不宜食用。
-
胃不好吃什么养胃 八款食谱保胃健康
怎样成为男人心里的女神于尘世中找到那份值得守终身的爱，无疑是很多女性朋友在感情上最渴望的事情。由此可见，把握住男人心理的最细微变化，是可以轻易俘虏男人的，想成为男人心中的女神也不难。上锅小火蒸八分钟后放入虾仁，再蒸7分钟。出锅装饰葱末，蒸鱼豉油和香油即可。将炒好的鸡块放入慢炖锅中。放入铁棍山药块。最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量的枸杞即可。
