膝关节出现退行性病变在日常生活中患者首先应该注意控制体重，因为肥胖为导致膝关节退行性病变加重的常见原因。其次，避免过度运动以及严格戒烟，同时注意补充钙剂以及活性维生素D3减少骨密度下降的情况发生。
而对于关节负重和保护关节功能方面应该避免爬山，上楼梯以及过度负重等增加膝关节负担的行动。另外要避免长久的站立，跪位和蹲位，同时可以适当的进行功能锻炼从而增强肌肉的协调能力和肌力，减轻关节的负担。
右膝关节退行性变如何处理
右膝关节退行性变首先需要做到注意休息，避免剧烈活动，减轻右膝关节的负重。对于肥胖的患者需要减轻体重，必要时患者可以拄拐来减轻关节的负重。对于一些疼痛明显的患者，可以口服非甾体类抗炎药来改善症状，缓解疼痛。必要时可以到医院进行关节腔内局部注射玻璃酸钠等药物缓解症状。
对于一些晚期关节严重畸形的患者可能需要进行关节的置换术。右膝关节退行性变，也就是我们常说的右膝关节骨关节炎，该病主要见于老年人，需要在风湿免疫科和骨科医生的共同诊治下制定合理的治疗方案，患者应该到正规医院的专科就诊。
踝关节退行性变如何治疗
踝关节出现退行性变的治疗要因人而异，根据不同病情指导病人进行合理的非药物治疗和药物治疗，所以要个体化。
非药物治疗是指使患者注意休息，抬高患肢，避免劳累，更要避免关节负重，也要注意保暖，避免各种感染，肥胖的病人减轻体重，就可能有效减轻关节的症状，病情缓解后，可以适当进行医疗锻炼，局部也可以通过外敷膏药或者热敷针灸等理疗方法缓解症状。还可以局部涂抹扶他林乳膏或者辣椒碱乳剂减轻症状。如果症状明显，可以应用软骨保护剂，以及口服镇痛药对症处理。
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