170的体重怎么减肥到140一般是指170斤的体重怎么减到140斤，可以通过严格饮食控制、增加运动量以及中医理疗的方式达到170斤体重减到140斤的目的。
1、严格饮食控制：
因为饮食与肥胖有一定的关系，所以想要减肥就需要严格的控制饮食，要避免食用热量过大以及脂肪含量过大的食物，比如炸鸡、肥肉、烧烤等，可以多吃一些清淡有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
2、增加运动量：
170斤属于大体重的人群，通过控制饮食的方式并不能够满足减肥所需，同时还需要增加运动量，因为在运动的时候可以燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果，但由于大体重的人群做剧烈运动有可能会损伤膝盖，所以在选择运动的时候要选择一些缓和的运动，比如慢跑、快走、骑自行车等。
3、中医理疗：
除控制饮食以及增加运动量以外可以选择中医理疗，比如按摩减肥、穴位埋针、推拿减肥、拔罐减肥等，可以通过刺激穴位的方式加快减肥的速度。
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