运动可以消耗掉体内多余的脂肪，甚至已经患了脂肪肝的人，随着饮食控制，坚持体育锻炼，也有助于脂肪肝的治疗，患者可以适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯、游泳等运动。
进行这些运动以后，能消耗体内的热量，控制体重增长，而肥胖减轻之后，肝脏中的脂肪也会随之消退，肝功能可以，逐渐恢复正常，而无需药物治疗。
如果患者能够每天跑步，每小时至少6公里，才能够达到减肥效果，仰卧起坐或健身器械锻炼也都是很有益的，但是值得注意的是，如果减肥方法不当或者采用饥饿疗法，对身体是有害而无益的。
主动脉夹层介入治疗的病人术后可以做哪些户外运动
主动脉夹层介入治疗术后的病人在术后的一个月之内不要进行剧烈的活动，时间长随着心功能状态以及血压，心率的恢复，可以做一些轻到中度的户外活动，例如说像快走，慢跑，骑自行车，登山，游泳，打太极拳等等，这样的活动是可以进行的，但是要控制运动量，不要进行剧烈的活动。
主动脉夹层介入术后的人群，要注意有无胸闷，胸痛，同时定期去复查血常规，以及血管的CTA检查，规律服用控制血压，抗血小板等药物治疗。
哪些食物脂肪肝不能吃 脂肪肝可以吃的食物
脂肪肝患者，吃东西的原则是低脂、低盐、低糖、低胆固醇、高蛋白。不能吃动物的内脏、蛋黄、蟹黄等脂肪含量和胆固醇高的食物。不能喝酒，不能吃辣椒、生葱、生蒜、生姜、咖喱、胡椒等辛辣刺激性较大的食物。多吃含有不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、水果、奶类、蔬菜等，多吃苦瓜、芹菜、木耳、冬瓜等，清淡要饮食，多喝水。
脂肪肝不能吃的食物
1、各种酒类。得了肝病戒酒是第一位的，酒精会直接对肝脏造成不可逆的伤害，而且过量饮酒也是导致酒精性脂肪肝出现的主要因素，戒酒是防治酒精性脂肪肝唯一有效的途径，不仅不能喝酒，甚至包括含酒精的饮料也要戒掉。
2、辛辣及刺激性的食物。脂肪肝患者不适合吃辣椒、生葱、生蒜、生姜、咖喱、胡椒等辛辣以及刺激性较大的食物。
3、高脂肪和高胆固醇类的食物。过多脂肪堆积在肝细胞内，易使病情加重，包括蛋黄、蟹黄等。
4、控制吃糖、各种甜食及高热能食物。
5、少吃或者不吃煎炸食物。
6、少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
7、限制每日食盐摄入量。
脂肪肝可以吃的食物
1、咖啡。咖啡里面含有的物质可以降低患肝病危险人群肝脏异常酶的数量。
2、豆腐和蔬菜。大豆蛋白包含在豆腐一样的食物，可减少脂肪在肝脏堆积。另外，豆腐脂肪含量低，蛋白质含量高。脂肪肝患者各种蔬菜都可以吃。
3、鱼类。脂肪鱼，如鲑鱼，沙丁鱼，金枪鱼和鳟鱼含有高含量的ω-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸可以帮助改善肝脏脂肪水平并降低炎症。
4、燕麦片。燕麦片可以让你的身体更有活力，纤维含量可以帮助保持体重。
5、核桃。这些坚果富含欧米茄-3脂肪酸，吃核桃的患有脂肪肝的人有改善的肝功能检查。
6、鳄梨。鳄梨富含健康脂肪，含有可能减缓肝脏损伤的化学物质，还含有丰富的纤维，可以帮助控制体重。
7、牛奶和其他低脂牛奶。乳清蛋白含有丰富的乳清蛋白，可以保护肝脏免受进一步的损害，从而降低脂肪肝的发生概率。
8、橄榄油。这种健康的油含有丰富的ω-3脂肪酸，橄榄油有助于降低肝酶水平和控制体重，从而起到保护肝脏的作用。
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