莫名的焦虑心慌主要以调节情绪为主，尽量避免接触会引起焦虑的事情，适当的锻炼身体，多与他人进行交流，若始终处在焦虑的情绪，心慌难以控制，可以使用一些抗心慌焦虑的药物，如黛力新。
出现焦虑心慌的患者，平常生活中应注意休息，避免劳累和熬夜，每天生活规律学会控制自己的情绪，保持情绪平稳，戒掉吸烟、饮酒等不良生活嗜好。
焦虑心慌能怎么办
焦虑心慌可以放松心情深呼吸，减轻身体的压力，通过这些情况来改善心慌的症状，如果这种情况下心慌的症状仍然比较明显，可以口服控制心率的药物，像琥珀酸美托洛尔，酒石酸美托洛尔，富马酸比索洛尔等。
焦虑心慌患者放松心情，保持良好的心态，不要过度紧张，在遇到事情的时候，可以深呼吸，放松心情，要注意不要熬夜，平时的时候适当锻炼身体，不要过度的劳累。
经常心慌焦虑怎么办
经常心慌、焦虑可以通过以下几个方法来进行治疗：1，要调整自己的心态，避免过度的紧张和焦虑。2，对症治疗，如果是心律失常或者是贫血引起的，可以使用倍他洛克、普萘洛尔等β受体阻滞剂，也可以使用稳心颗粒。心肌缺血的患者可以使用丹参滴丸。3，如果有高血压，需要及时控制血压。
建议经常出现心慌、焦虑的患者及时去医院就医治疗，先查明发病原因，然后再根据病因做系统的治疗，治疗期间需要注意观察恢复情况。
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