拉屎指排便，吃含膳食纤维多的食物、药物排便比较快。
有一些患者平时排便比较困难，可能是因为平时喜欢吃辛辣的食物、刺激性的食物导致，或者不吃绿色蔬菜等含膳食纤维多的食物导致。此时可以多吃一些含膳食纤维多的食物，比如香蕉、黑木耳、红薯，这些食物里面的膳食纤维含量比较高，可以加速肠胃蠕动，可以加速排便。有一些患者排便困难是因为便秘引起，如果通过调整饮食的方式得不到改善，还可以使用乳果糖口服溶液治疗，乳果糖口服溶液可以用来治疗慢性功能性便秘，吃了以后能够加速患者排便。
平时一定要注意饮食均衡，尤其是排便困难的患者，需要注意不能够吃辛辣食物，平时也需要多喝水，这样能够加速代谢。患者日常生活还要养成良好生活习惯，可以到户外参加运动锻炼。
吃什么拉什么吃什么药调理比较好
吃什么拉什么可能是胃肠功能紊乱或肠炎导致的，胃肠功能紊乱吃多潘立酮、莫沙必利等药调理比较好，肠炎吃左氧氟沙星片、肠炎宁等药调理比较好。
一、胃肠功能紊乱：
胃肠功能紊乱是由生物、心理、社会、疾病等因素引起的胃肠异常情况，可表现为反酸、嗳气、恶心、呕吐等。胃肠是消化系统的重要器官，有收纳食物、分泌消化液、消化食物、吸收的作用，出现功能紊乱可能会影响日常饮食，降低生活质量，出现吃什么拉什么的情况。患者可遵医嘱吃多潘立酮、莫沙必利等药调理比较好。
二、肠炎：
肠炎是由于各种原因引起的肠道炎症反应，如肠道细菌、病毒等病原微生物感染或受到免疫损害、放射线损害、饮食刺激、药物刺激等因素。临床表现主要有发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便，患者也可能会出现吃什么拉什么的情况。患者可遵医嘱吃左氧氟沙星片、肠炎宁等药物调理比较好。
宝宝拉肚子吃什么食物好得快 宝宝拉肚子吃什么较好
宝宝拉肚子后吃清淡、健脾养胃的食物好得快。此时要注意饮食清淡，可以给宝宝吃容易消化的稀饭，尽量不吃过硬的食物，以免再次刺激到宝宝的肠胃。宝宝拉肚子可以吃蒸苹果，苹果具有止泻的作用，适当食用能保护宝宝娇嫩的肠胃，并起到开胃、健脾的作用。
宝宝拉肚子可以吃什么
宝宝腹泻后，妈妈们应以健脾养胃为目的，多做一些易于吸收的饮食，最好让宝宝吃无渣或少渣、无粗纤维、低脂肪的食物。
1、苹果泥
苹果是碱性食物，苹果里面的果胶和鞣酸都是有吸附、收敛和止泻的作用。所以妈妈们可以做苹果泥来止泻。苹果泥的制作方法很简单，只需要将苹果切块然后煮熟煮烂，并搅拌成泥，宝宝食用后一到两天就能看到止泻效果。
2、脱脂酸牛奶
100毫升去脂冷牛奶，加4毫升36%酵酸液，或10滴85%乳酸，发酵后即变成脱脂酸牛奶。
3、胡萝卜山楂煎
鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量，用水煎服。每天服数次，连服两三天就可以了。
4、扁豆汁
扁豆60克，水煮，取浓汁，分次服用。
5、大枣木香汤
大枣20枚，木香6克。大枣去核，小火先煮1小时，加入木香，再煮一会儿，去渣。温服，每日2次。
6、茯苓大枣粥
茯苓粉30克，粳米60克，大枣10克，白糖适量。将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，快熟时，加入茯苓粉，搅拌均匀，再稍煮一下。也可加适量白糖，每日2～3次。
7、淮山药粥
粳米50克，淮山药细粉20克，加水，煮粥。
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