早睡一般不会瘦，患者想要瘦身需要配合运动和合理饮食，才能够达到瘦身的效果。
患者在日常生活中早睡对身体健康有一定的好处，一般早睡的人可以在一定程度上释放日常生活中所产生的压力，能够起到缓解压力的作用，同时养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，还能够提高人体的免疫力，改善人体体质，早睡对人体虽有一定的好处，但是起不到瘦身的效果，早睡并不会改善患者的体重，也不会燃烧体内的脂肪，所以早睡一般不会瘦。
患者如果想要达到瘦身的效果，需要配合运动，可以每天坚持30分钟到一个小时的有氧运动，比如瑜伽、慢跑、跳绳、做健身操等，可以燃烧体内的脂肪，能够达到瘦身的作用。
患者在日常生活中还应合理饮食，禁止吃高热量的食物，比如油条、肥肉、炸鸡、炸串等，可以适当的吃一些粗纤维类的食物，比如玉米、荞麦、红薯等，对瘦身有一定的帮助。
饿着肚子睡觉会瘦吗
通常饿着肚子睡觉会瘦，长时间的饿着肚子会导致身体虚弱，营养不良等，需要采用正确的减肥方法达到减肥的效果。
一般饿着肚子睡觉在短期内是可以达到减肥的效果，不吃饭就是减少热量的收入，身体就会消耗储存的能量，导致身体消瘦，所以饿着肚子睡觉会瘦。但是长期的饿着肚子睡觉会导致身体新陈代谢减慢，会把储存的能量消耗，会导致身体出现虚弱、营养不良等情况，并且饿肚子睡觉减肥比较容易反弹，所以不建议长期饿着肚子睡觉来减肥。需要采用正确的减肥方法，可以在晚餐的时候吃牛奶和鸡蛋，不摄入热量高的食物，合理的搭配饮食配合运动锻炼才可以达到良好的减肥效果。
患者不要有紧张焦虑的情绪，保持积极乐观的心态，饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，不要采用节食的方法进行减肥。
睡觉的时候脸贴着枕头睡会瘦下来吗
睡觉的时候脸贴着枕头睡，是不会瘦下来的。
一般情况下，身体比较肥胖，主要是由于平时喜欢吃一些高热量的食物，导致当这些热量摄入到体内以后，不能够被完全消耗，就会在体内储存，然后形成脂肪导致患者肥胖。睡觉的时候脸贴着枕头睡，一般情况下不会瘦下来，因为无论如何睡觉面部的皮肤以及组织和肌肉都不会嫌少，也不会达到减肥的效果。想要减肥的患者平时一定要严格控制个人饮食，还要多参加一些体育运动锻炼。饮食上可以多吃一些含膳食纤维多的食物，避免高热量、高油脂食物的摄入。运动的时候可以跑步也可以游泳，因为这些运动属于有氧运动，有氧运动可以加速体内的脂肪燃烧，也能够提高患者的心肺功能，加速代谢的同时还有利于塑形。
对于脸部脂肪堆积过多的患者，还可以到正规的医疗机构做抽脂手术。
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