健康是指一个正常人身体无疾病，有较强的活动能力和劳动能力，心理健康保持有积极乐观的心态，能很好的适应社会，道德观、价值观正确。
身体无疾病：健康的最基本的要求就是身体无疾病，一个人脏器无疾病，身体发育良好，体型匀称，具有良好的生理功能，组织器官有较强的活动能力和劳动能力，那么说明身体是健康的。
心理健康：一个正常人不单要身体健康，还要心理健康，具备良好的心理素质，没有抑郁症或者狂躁症等心理疾病，能保持积极乐观的心态。
道德观念正常：一个正常人能很好的适应社会，且道德观和价值观等比较正直，不会对社会大众产生危害，是一个健康的人最基本的要求。
为了保证人体全面健康，要积极锻炼身体，多与人沟通交流，走入社会，努力提高个人的品德修养，为社会积极的做贡献。
什么是心理健康
心理健康通常是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。受遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大，心理健康突出在社交、生产、生活上能与其它人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。
心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能，良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。
心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来；能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心；能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略，以适应各种不同的社会环境。
什么是健康监测
健康监测期通常是指在家中或者是在指定的隔离区域自身定期监测上报自身的体温和健康状况。
健康监测通常是指在家里连续14天定期测量和报告体温和健康状况，也是目前最新的新型冠状病毒肺炎的潜伏期。如果在此期间出现发烧和其他身体不适，应及时前往医院。与潜伏期相比，新型冠状病毒肺炎不会有任何临床表现，但仍具有一定的传染性，容易被忽视。因此，需要14天的健康监测期，如果过期后没有可疑或疑似症状，则可以终止监测。
健康监测期间需要被监测者每天监测并上报自己的体温和健康状况，监测期间禁止外出，以免与他人接触而导致病毒传播。这期间通常检测核酸为阴性，可以在家正常生活，也可通过手机或者电脑学习、办公，如果出现异常症状，需要及时要复诊。
健康监测可以避免疾病的扩散，一定要严格按照规定执行，一旦出现异常，一定要第一时间上报。
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