丰隆穴位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口外侧一横指处。
丰隆穴隶属足阳明胃经，解剖时在趾长伸肌和腓骨短肌之间，有胫前动脉分支，具有止咳平喘、化痰开窍、行气活血的功效，能够辅助治疗头痛眩晕、咳嗽、痰多等疾病，对下肢痿痹、腹胀、便秘以及癫狂等疾病也有辅助治疗的作用，通过刺激丰隆穴治疗疾病时，还可以配合其他穴位一起，治疗的效果会更好。
如果想通过刺激丰隆穴来治疗疾病，需要患者到正规的中医院，由专业的医生来完成，不可以私自操作。如果对穴位按摩时用力过大，可能会出现皮下有淤血的情况，出现这种情况可以用热敷来缓解，还可能会影响到内脏的正常功能。私自针灸或艾灸穴位还可能会出现刺伤或烫伤的情况，对身体的健康造成不利影响。
丰隆穴的准确位置图和作用，丰隆穴怎么找？
丰隆穴是足阳明胃经的络穴，又联络脾经。丰隆穴能调治脾合胃二大脏腑，有很好的除湿祛痰的效果。
丰隆穴位置
仰卧或正坐垂足，在外膝眼（犊鼻穴）下8寸，即外踝最高处与外膝眼联机之中点，距胫骨前缘二横指处取穴。
丰隆穴的作用
减肥：平时可用大拇指略微用力按压穴位，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互按3~5分钟。平时也可用拳头轻轻敲打此穴，以皮肤会自然变红为标准，每次5~10分钟。
化痰消脂：将左(右)下肢平放在对侧膝关节上，用右(左)手中指指尖放在丰隆穴上，拇指附在对侧，用力掐0.5-1分钟。每天早晚坚持做1遍，要持之以恒。同时配合做收腹～肛运动20-30次。适当参加体育锻炼，饮食应有节制，少食肥腻油炸食品。
丰隆穴操作法
按摩法：用拇指指面着力于丰隆穴之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，并屈伸活动踝关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松。如此反复操作数次，左右交替。每次每穴按压5～10分钟。每日1次。
艾条灸：患者治疗时选用舒适的体位，一般为仰卧位或坐位。将艾灸点燃后放于丰隆穴上方，距离皮肤2～3厘米左右施灸，使温热感向深处、远处扩散，以无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度。隔日灸1次。
注意事项
丰隆穴的穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行。找穴要耐心些，可在经穴四周上下左右点按试探，取最敏感的点。当有痰吐不出的时候，丰隆穴会变得比平时敏感许多。
减肥穴內庭穴在哪儿怎么找呢？
走近“穴位”，了解“穴位”，你会发现它是一个有血有肉，有情有义的救命郎中，是我们不离不弃的健康伴侣。内庭穴有一个特别的作用就是抑制食欲。所以想减肥的人士一定要记住内庭穴。
內庭穴的位置内庭穴在脚背上第二、第三指间缝纹端。
內庭穴的功效这个穴有一个特别的作用就是抑制食欲。所以想减肥的人士一定要记住内庭穴，像凿枘一样的穴位，刺激它就相当于塞了一个东西到我们的胃里。
内庭穴怎么找内庭穴在第二和第三脚趾趾缝的位置，躲在趾缝当中，最好拿一个小圆钝头的东西来按摩，这样刺激得比较到位一些。（摘便于《小穴位大健康》）
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