肥胖指数就是体脂指数，通过身高和体重比值出来的具体范围。
肥胖指数可以通过身高和体重来判断患者的肥胖程度，肥胖指数主要是用体重除以身高的平方，从而得出一个比较标准的数值，肥胖指数是具有科学依据的，患者可以通过肥胖指数的方式，判断出自己是否存在过度肥胖的现象，肥胖会导致多种慢性疾病的产生，比如糖尿病、高血压、高血脂等各种疾病，肥胖还可能会使患者患有心脑血管疾病，对身体带来很大的危害，所以肥胖指数可以准确的判断出患者是否存在有过度肥胖的现象，是一种比较科学的方式。
平时患者在饮食上避免吃一些油腻辛辣的食物，油腻辛辣的食物是导致肥胖的重要之一，油腻辛辣的食物吃多了会使身体排泄不掉，从而导致脂肪堆积的现象，造成肥胖的原因。
平时患者可以多加运动，既可以增加抵抗力，还可以提升免疫力。
小儿肥胖是为什么 小儿肥胖如何调理
小儿肥胖是为什么
1、遗传因素
肥胖儿的父母往往体胖。如果父母都是明显地超过正常体重，子代中约有2/3出现肥胖，如果双亲中有一人肥胖，子代显示肥胖者约达40%。
2、多食
肥胖病的主要原因为过食，摄入人热能超过了消耗量，因而剩余的热能转化为脂肪积聚于体内。父母肥胖者的子女常有同样趋势，一个家庭的成员往往习惯于取食丰腴趋势。小儿自幼年时期养成过食习惯，日久即出现肥胖现象。
3、休息过多
缺乏适当的活动和体育锻炼亦为肥胖病的重要因素。在我们观察的肥胖儿中，过胖的小孩的小孩不喜运动，而绝大多数属于少动而多食的单纯性肥胖病。休息过多，运动太少，以致体重日增，越重越不好动，形成恶性循环。
4、神经精神疾患
脑炎之后偶见发生肥胖病；下丘脑疾患或额叶切除后也可出现肥胖；有情绪创伤（如亲人病死或学习成绩低下）或心理异常的小儿有时也可能发生肥胖。
小儿肥胖如何调理1、饮食管理
限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需，脂肪供给热能特别多的，应予限制；维生素及矿物质应当保证供给；食品应以蔬菜、水果、麦食、米饭为主，外加适量的蛋白质食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品。饮食管理必须取得家长和患儿的长期合作，经常鼓励患儿坚持治疗，才能获得满意效果。
2、增加体格锻炼
应提高患儿对运动的兴趣，运动要多样化，包括慢跑步、柔软操、太极拳、乒乓球及轻度游泳等。肥胖的家属成员最好同时参加，易见疗效，每日运动量约1小时左右，后逐渐增加。此外，剧烈运动可激增食欲，应避免。
3、偶用药物疗法
不过对青少年一般不鼓励用药，可用苯丙胺（Amphetamine）以减低食欲，一般用小剂量2.5～5mg于就餐前半小时口服。每日2次，只需6～8周的短期疗程。
肥胖的坏处是什么 肥胖会带来哪些危害
肥胖会给人带来社会心理上的问题，比如会被歧视，被人冷漠对待，长期如此会给患者带来心理损伤，导致心理自卑等各方面的问题。长期肥胖会给人带来身体上的损伤，特别容易得代谢相关的疾病，比如说糖尿病、高血脂、高胆固醇、高血压等等；肥胖还容易引起冠心病、心绞痛、心衰等心血管疾病，严重危害人的生命健康安全。
肥胖的坏处是什么
肥胖不仅会给人带来心理问题，尤其是社会方面的一些不便，更严重的是对身体的伤害，是很多疾病的诱因，具体如下：
1、代谢并发症
长期肥胖是很容易引起一系列代谢紊乱和疾病，可以诱发胰岛素抵抗，引起血糖升高、胆固醇升高、甘油三酯升高、尿酸升高等，导致代谢疾病。据调查发现，肥胖患者发生2型糖尿病的机会是非肥胖成年人的4倍。
2、心血管系统疾病
肥胖患者体积大，耗氧量也会大大提高，这可以诱发动脉粥样硬化，也会使心肌肥厚。很多脂肪沉积在动脉壁、心肌细胞，从而引发各种心血管疾病，比如心绞痛、冠心病等，严重的诱发猝死。
3、消化系统疾病
肥胖的人还更容易得胆石症、胆绞痛、慢性胆囊炎，使消化功能紊乱，还会诱发食管反流，导致各种消化系统的疾病。
4、呼吸系统疾病
肥胖患者的胸腹运动受限，这就会影响肺部呼吸运动，导致缺血、缺氧、呼吸困难、打鼾，一旦人长期全身缺血、缺氧会导致呼吸暂停，引起心血管猝死的风险。
5、生殖系统疾病
肥胖的女性更容易出现卵巢功能不全问题，这就会诱发月经不调、闭经、不孕不育，一般女性若想备孕的话，必须得先减肥;男性肥胖会导致体内雌激素水平升高，出现性功能障碍等问题。
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