成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+34.89，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+44.74，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，反映人体内脂肪含量的多少，肥胖会提高罹患各种疾病的风险，例如，高血压、糖尿病、高血脂等，而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%，男性15%~18%，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果，没有运动只靠节食减肥，只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖。
宝宝体重计算公式
宝宝体重计算公式有：出生体重+月龄×0.6、出生体重+月龄×0.5、8+年龄×2。
体重通常为裸体或穿着已知重量的衣服后称量得到的身体重量，而宝宝的体重通常会随着身高以及年龄增长而逐渐增加，而宝宝体重的标准值可以通过计算公式确定，单位一般为kg，如1~6个月的宝宝可以通过出生体重+年龄×0.6的方法计算，7~12个月的宝宝可以选择出生体重+月龄×0.5计算，而1岁以上的宝宝可以选择8+年龄×2的方法计算，能够大概判断宝宝的体重是否为标准值。
如果宝宝体重在计算以后发现低于标准值，并且偏差较大，可能是因为营养不良的原因，需要保证摄入营养充足，合理安排宝宝的饮食，也可能是因为缺锌导致，可以服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等。如果宝宝体重超过正常值较多，需要让宝宝适当的增加锻炼，并且要调整日常饮食。
预产期计算方法 预产期的计算公式
预产期，即孕妇预计生产的日期。预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有53%左右的妇女在预产期那一天分娩。那么怎么计算预产期？下面为大家介绍预产期计算方法。
预产期计算方法
1.根据胎动日期计
算
如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。
2.月经逆算法
用公历计算，末次月经的月份数上加9或减3，日子加7。举例：末次月经是2018年4月15日；月份：4 - 3；日期：15 + 7；预产期为: 2019年1月22日。
3.根据基础体温曲线计算
将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。
4.胎动推算法
初产妇胎动约于第18孕周到20周出现，经产妇因为有了经验，比初产妇提前2周，即在16周末到18周末已能感觉胎动。故计算公式为：初产妇预产期=胎动出现日期+20周。经产妇预产期=胎动出现日期+22周。
5.根据B超检查推算
医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。
6.根据子宫底高度大致估计
如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米)；妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。
7.从孕吐开始的时间推算
反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
以上就是预产期计算方法，预产期可以提醒孕妇胎儿安全出生的时间范围，但不要把预产期这一天看得那么精确。预产期不是精确的分娩日期。据统计，只有约53%左右的孕妇会在预产期当天分娩。也就是说预产期的准确性其实是有50%左右。
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