孕妇可以吃甜瓜,甜瓜含有维生素和纤维素,可以补充孕期所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,以防便秘,但是要适量食用,甜瓜含糖量高,孕期要注意控制血糖,减少食用含糖量高的食物。
建议怀孕期间要均衡饮食,清淡饮食,避免食用过咸、过辣、过油腻的食物,荤素搭配,适量多吃一些含蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物,还可以吃一些新鲜的果蔬,比如苹果、橙子、青菜、花菜等。定期做孕检,关注胎儿健康生长。
孕妇可以吃木瓜吗 孕妇为什么不能吃木瓜
木瓜富含多种营养元素,而且口感香甜,价格平民,更是女性丰胸、美容养颜的圣品。不少女性在怀孕期间就喜欢吃木瓜,在孕期看到木瓜也非常想试一试。那么孕妇可以吃木瓜吗?一起去了解一下吧。
孕妇可以吃木瓜吗
不可以。木瓜里面虽然含有非常丰富的营养物质,但是木瓜是一种偏寒性水果,对于体质虚弱的孕妇来说吃完木瓜以后就很容易出现胃寒或者是肠胃不适的情况。尤其要注意的是,木瓜中含有女性荷尔蒙,会干扰孕妈妈体内荷尔蒙的变化,不但会伤害胎宝宝健康,还有可能引发流产。
孕妇为什么不能吃木瓜
1.导致宫缩
木瓜中含有木瓜苷,这是一种能够加速子宫收缩的物质。当孕妇食用木瓜后,可能会出现腹痛、宫缩严重等现象,情况严重的还可能导致流产。
2.加重口腔问题
木瓜对牙齿不好,而且孕妈在怀孕期间,牙龈很容易初学,如果这个时候,孕妇再食用香瓜的话,只会加重口腔的问题,对于骨骼也不利。
3.引发腹泻
木瓜本身属于寒性水果,不适合胃寒或体虚的人食用,而作为孕妇,食用木瓜也容易导致腹泻、胃寒等症状。
4.扰乱体内荷尔蒙
孕期女性体内的激素本身就发生了变化,食用木瓜后,体内的荷尔蒙会被扰乱,从而容易引发流产或伤害胎儿等现象。
5.避孕作用
不少东南亚国家避孕是通过食用木瓜来实现的,可想而知,已经怀有宝宝的孕妇再去吃木瓜,不仅对孕妇本身有伤害,对胎儿的健康也不利。
温馨提示:木瓜比较寒凉,而且吃了之后对子宫以及口腔等等部位害处都比较多,所以最好建议孕妈们不要吃。
怀孕可以吃木瓜吗 孕妇吃木瓜的危害
孕妇不建议吃木瓜。虽然木瓜中含有丰富的维生素和微量元素,但它过于性寒,还有活血化瘀的作用,而且木瓜盅的木瓜苷会增加子宫收缩,引发孕妇意外流产和早产的风险。另外,木瓜对牙齿和骨骼也有刺激作用,孕妇吃木瓜还可能会引起孕妈妈出现严重的口腔问题,所以不建议孕妇吃木瓜。
孕妇吃木瓜的危害
1、 木瓜性寒,孕妇吃后可能会引起肠胃问题,还会导致寒气在体内淤积,刺激子宫应发流产。
2、 木瓜中的番木瓜碱会造成子宫异常兴奋,加剧子宫的收缩引发流产或者早产;还会对孕妇的骨骼肌产生作用;番木瓜碱还有一定的毒性,可能引起孕妇过敏。
3、 木瓜会干扰孕妇体内的荷尔蒙,不仅会伤害胎儿,还可能诱发流产。
哪些水果不适合孕妇吃
1、 山楂。山楂有活血化瘀的功效,孕妇吃山楂会加大流产的风险,所有具有活血化瘀的食物都不适合孕妇吃。
2、 榴莲。榴莲虽然含有很高的营养价值,但进入人体后会吸水膨胀,孕妇吃榴莲很容易引起上火、便秘,还会造成血糖偏高,所以孕妇应该慎吃榴莲。
3、 桂圆。孕妇的体质通常偏热,桂圆、荔枝等水果属于热性水果,孕妇如果食用过量很容易引起上火,造成胎儿胎动不安,所以应该慎吃。
4、 猕猴桃。猕猴桃性寒,脾胃虚寒、常腹泻的人不建议吃,有先兆流产现象的孕妈妈不能吃猕猴桃。
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