藜麦的副作用并不多，如果食用过多可能会增加肠胃负担，导致患者出现肠胃不适的症状。
藜麦是一种全谷全营养性的碱性食物，也是一种粗粮，含有大量的蛋白质、膳食纤维、多种维生素以及矿物质，能够补充身体内所需的营养成分，而且藜麦中还含有不饱和脂肪酸、类黄酮、维生素E、甜菜碱等多种有益化合物，能够为人体的基础代谢提供足够的能量，而且藜麦中还有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，如果患者出现了便秘的情况，可以适当的吃些藜麦进行缓解。
虽然适当的吃些藜麦，能够促进肠胃蠕动，但由于藜麦中含有的膳食纤维比较多，所以食用过多的藜麦就有可能会增加患者的肠胃负担，导致患者出现肠胃不适的症状，所以在吃藜麦的时候，一定要控制好摄入量，避免摄入过多的藜麦。
麦冬的副作用 麦冬的副作用有哪些
麦冬食用过多可能会引起过敏表现为恶心、呕吐、心慌、烦躁、全身红斑、瘙痒等症状。
还会造成脾胃虚寒。如果用之不当会生湿生痰,出现痰多口淡，胃口欠佳等不良反应。所以脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服。否则服用中药麦冬反而对身体不利。
麦冬的副作用有哪些
1、麦冬不宜长期服用，尤其在没有医生指导的情况下，否则可能生痰生湿，适得其反。另外，麦冬并非人人适合，脾胃虚寒、感冒的人，最好不要随便食用麦冬，否则会加重病情。
2、毒副作用，部分患者在口服用药初期有腹胀、嗳气、大便增多等消化道症状,一般于两周后可自行消失。而肌注或静注均未发现不良反应。
3、不宜乱食用：也有些人喜欢将麦冬泡水之后给小孩服用，这也是非常不科学的。因为小孩的消化系统并没有完全发育成熟，所以这个时候服用对于孩子的身体发育造成的危害是非常巨大的。
麦冬的功效与作用
1、提高耐受力作用
根据实验证明，麦冬能够有效的提高小老鼠在低压缺氧的情况下的存活率。和增强缺血心肌对低氧的耐受力。
2、心肌保护
麦门冬降低血清游离脂肪酸水平，缩小心肌梗塞范围。
3、降低血糖作用
对糖尿病有降低血糖作用，促使胰岛细胞恢复，增加肝糖原。
4、增强免疫
据研究发现，麦冬能够增加了小老鼠的脾脏的重量，增强了小鼠碳粒廓清的作用。以此来增强了免疫力。
金荞麦的副作用 金荞麦有什么副作用
金荞麦服用后有可能会出现一些胃肠道症状，比如恶心、呕吐、胃部隐隐作痛，也有的患者会出现烧灼感，由于每个患者对药物的敏感性不同，少数患者服用后还可出现反酸。金荞麦片属于寒性药物，少数女性患者服用后，也有可能由于寒凝血滞出现月经量偏少。
金荞麦有什么副作用
金荞麦服用后有可能会出现一些胃肠道症状，比如恶心、呕吐等副作用，下面来更多的了解一下金荞麦有什么副作用
1、过度服用引起腹泻
如果大家过度的进行服用，很可能就会引起腹泻腹胀，我们胃部会非常的不舒服，主要是因为金荞麦片茶当中的一些物质，可以跟我们肠胃当中的物质发生反应，大家不能够随意的进行服用，它是可以经常吃的，但是它也是一味药物，大家都知道是药就必须是有毒性的。
2、头晕严重
还有这个金荞麦片，如果过度的季节服用，还会导致自己头晕，头晕的现象是比较明显的，如果特别严重的话，还会导致自己头疼。所以说一定要按照正规的剂量来进行服用，要在医师的指导之下尽量的合理用药，这样才能够提高自己的身心健康，才能够避免这个头疼的问题出现。
3、产生依赖
每个人的身体素质和身体状况都是不一样的，如果大家过度的服用金荞麦片，这种物质还有可能就会产生依赖它的依赖性是非常大的。尤其是很多中老年人它们身体素质本来就特别的低下，而且它们的身心健康也不是很好，如果过度的服用金荞麦片就会产生一定的依赖性。
金荞麦功效与作用
1、抑菌作用
金荞麦具有很好的清热解毒的功效，看用于现代抗菌治疗过程中。金荞麦对金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌均有抑制作用，可用于化脓性疾病，肺炎，肠炎，腹泻等治疗。
2、增强免疫力
金荞麦具有增强细胞免疫的作用，对于巨噬细胞有增强吞噬功能的作用，可提高免疫细胞对于致病菌进行清除，抑制外界侵害，起到抵御疾病发生和辅助治疗疾病的作用。
3、活血化瘀
金荞麦的活血化瘀功效对于缓解气滞血瘀导致的疼痛也有不错的作用。而且金荞麦的该功效对于气滞血瘀导致的妇科疾病也有治疗作用，如乳腺增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿等疾病，对于缓解疼痛，消除肿块有不错的效果。
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