睡不着觉临床上是指失眠，失眠可以通过调整生活习惯、服用药物等进行缓解，失眠可能是因为生理因素引起的，也有可能是因为病理因素引起的。
1、生理因素：如果处于嘈杂的环境，容易引起失眠现象，部分患者还因为睡前激烈运动、用脑过度导致过度兴奋，或白天睡眠过多等都属于生理因素，都可引起失眠现象出现，此时如没有其他不适症状，一般无需特殊处理，只需要科学调整作息规律，保持睡眠环境的安静，避免睡前进行剧烈运动等，即可恢复正常睡眠。
2、病理因素：如果患者长期心理压力过大、精神压力过大，导致持续性紧张从而引起神经衰弱，精神衰弱不仅会导致患者失眠，还会出现乏力现象，患者可以在医生指导下使用谷维素片、安神补脑液等药物进行治疗。
出现失眠现象时要积极寻找病因并做针对性治疗。
睡觉紧张睡不着怎么办
睡觉紧张，睡不着时要分析病因，然后治疗。有可能是患者过度紧张，压力过大，也可能是由于长时间熬夜引起了生物钟改变而导致。
首先要嘱咐患者放松心情，减轻压力，平时要适当参加一些体育锻炼，参加一些户外运动，避免睡前过度激动，喝咖啡和浓茶，可以适当的在睡前做一些有氧运动，喝杯热牛奶，用热水泡一下脚，有可能会改善。
同时要规律作息，按时睡眠起床，不熬夜，必要的时候可以应用小剂量的镇静催眠药，比如艾司唑仑，但不建议长期应用，如果患有焦虑症时也可以出现，可以应用一些抗焦虑的药物，常用的有坦度螺酮和丁螺环酮。
甲亢睡觉睡不着怎么办
甲亢睡不着觉多考虑体内甲状腺激素水平升高，引起神经功能兴奋导致的。需要积极的抗甲亢治疗，如使用抗甲状腺的药物或者碘131、手术治疗。必要时也可以配合安神类的药物以及安眠药，如艾司唑仑等。
建议甲亢患者积极的去医院就诊，查个甲功，明确甲状腺具体功能，及时采取有效的药物或者其他对症治疗。平时的时候甲亢患者还需要养成低碘饮食的好习惯，注意规律作息，避免长期劳累和过度剧烈的活动等。
本文Hash：f527935a23a3df4844bb7bac6cc79e3a779fb1cb
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
老是睡不着觉怎么办
老是睡不着觉时，要分析病因，然后进行相应的治疗。如果是由于精神紧张和压力大引起的，应适当的参加一些体育锻炼，进行一些户外运动，睡前听一些舒缓的轻音乐，做一些有氧运动，喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，有可能会改善。如果是由于神经衰弱引起的睡不着觉，可以应用一些安神的药物，比如口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒，严重时也可以应用小剂量的镇静催眠药，比如艾司唑仑和阿普唑仑。由焦虑症引起的睡不着觉，以抗焦虑治
-
兴奋睡不着觉怎么办
兴奋睡不着觉时要分析原因，然后进行治疗，有可能是睡前喝咖啡和浓茶引起，可以适当喝一些白开水，促进咖啡和浓茶代谢，可以改善睡眠。也可能是由于白天时过度紧张、压力过大而导致，可以通过适当的锻炼来加以调理。也可能是某些疾病引起，比如有神经衰弱，焦虑症时，患者均可能会出现，神经衰弱是一种神经功能紊乱，可以出现入睡困难，睡眠时早醒和做梦较多，可以口服谷维素，安神补脑液，严重时可以应用小剂量的镇静催眠药，艾司
-
睡不着觉失眠怎么办
以下几种方法可以治疗失眠：第一点、就是规律的生活，要给自己设立一个相对固定的起床作息时间，并且要严格执行。第二点、就是要清淡的饮食，失眠的人要做到饮食清淡，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的饮食和饮料，可以选用治疗神经衰弱的食谱，这样会有明显的治疗效果。第三点、就是睡前泡脚，这个方法是很管用的，泡脚的好处有很多，按摩足部，缓解疲劳，促进血液循环帮助入睡。第四点、就是合理的运动，可以选用瑜伽来进行帮助
-
鼻炎睡不着觉怎么办
需要考虑用药物治疗，比较常用的就是口服药物和鼻喷剂药物，需要根据鼻炎的类型进行针对性的治疗。如果是过敏性鼻炎，可以用抗过敏药物治疗，比较常用的就是盐酸西替利嗪滴剂，同时可以用糠酸莫米松或者丙酸氟替卡松。在用药治疗过程当中建议定期复诊观察效果，而且需要出门的时候佩戴口罩，避免接触外界刺激性的物质，可以经常用生理盐水或者生理海水清洗鼻腔，保持鼻腔通畅，总体来说通过规范的治疗以后病情就会逐步好转。
-
热的睡不着觉怎么办
热的睡不着觉考虑是脾湿重、脾虚导致的，可以吃一些健脾的药物调理一下，可以吃健脾丸或者参苓白术丸都可以的，饮食要保持清淡，不要吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物，这个就是对于身体热的建议。还有种情况是由于自身的阴虚火旺的体质导致的，这个与平时的饮食和生活习惯有关系的。这种情况可以去医院的中医内科看一下，这样的话可以用知柏地黄丸，或者六味地黄丸，也可以加一些黄连素和复方维生素B。还有种情况可能是由于皮肤发热
-
每天睡不着觉怎么办
其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是
-
头痛睡不着觉怎么办
头疼睡不着的原因有很多种，患者可以进行热水泡脚，按摩头部，调节室内的温度，听轻音乐，注意室内的通风，如果严重的话及时去医院进行治疗，患者可以使用抗炎药等，镇静止痛的药物进行治疗。患者出现头疼，睡不着，可能是紧张性的头疼与睡眠不足，精神紧张，压力过大，头部受凉以及高血压病，冠心病，脑梗塞等有一定的关系，建议患者平时要注意休息，早睡早起，不要熬夜，饮食以清淡为主，避免过度劳累和精神紧张。
-
晚上睡觉心慌睡不着怎么办
如果晚上睡觉的时候心慌睡不着，建议其可以用一些抑制交感神经兴奋性的药物，相对来讲心跳的稳定一些，这种心慌的症状也会得到改善，建议其可以口服美托洛尔或者是比索洛尔这样的药，也可以联合吃一点中成药稳心颗粒。除此之外，要明确导致心慌出现的原因，比如其实就是由于失眠所导致的，建议其可以口服艾司唑仑片，或者是右佐匹克隆片来改善睡眠。如果患者目前心慌睡不着，其实跟他自身的心力衰竭有关，建议其可以结合利尿、扩血
-
睡觉睡不着怎么办 如何快速入睡
睡觉睡不着的话可以睡前喝杯热牛奶,也可以睡前按摩头部或全身按摩放松神经,还可以睡前听轻音乐,这些都是能够有效的促进睡眠。在睡觉之前可以用热水泡脚，这样可以促进人体的血液循环，有利于改善睡眠，尤其可以使用足浴机，可以帮助按摩穴位，能够起到放松身体，疏通经络，促进血液循环的作用，这样也可以提高睡眠质量。如何快速入睡1、精神催眠法让自己的全身放松，之后闭眼，将精神集中在身体一个部分，
-
哺乳期睡不着觉怎么办
哺乳期睡不着觉，原因也是比较复杂的，针对不同的原因引起的哺乳期的失眠可以采用不同的措施进行处理：第一，如果是产后由于家庭因素导致的情绪不好失眠，可以进行心理的疏导，改变家庭环境。第二，产后内分泌失调，导致植物神经功能紊乱引起的失眠应该以物理调节为主，包括经颅磁刺激治疗，针灸，理疗，传统的按摩进行治疗，改善失眠的状况。第三，在医师的指导下可以适当的服用副作用小、短效的药物，比如说谷维素、维生素B1，
-
心慌睡不着觉该怎么办
心慌睡不着觉，首先可以稳定心率治疗，用一些抑制交感神经兴奋性的药物，相对来讲心跳慢一些，对于心慌感的改善可能更为显著一些。建议患者可以结合口服β受体阻断剂，代表性的药物有美托洛尔、比索洛尔等。还有一些患者，如果明确就是由于失眠导致的心慌睡不着，那么应该结合口服改善睡眠的药，比如像艾司唑仑片，或者是右佐匹克隆片。除此之外，可以进一步的明确有无严重的心律失常，器质性病变。建议患者可以做一下24小时动态
-
脑梗塞睡不着觉怎么办
睡不着觉的原因有许多种，首先我们要排除是否是因为脑梗塞以外原因导致的失眠，比如说情志不舒，比如说饮食过饱以及其他各种情况。然后根据每个人具体情况，可以通过服用安眠药物来治疗，还可以通过服用温牛奶、睡前泡脚等情况得到改善。
-
咳嗽的睡不着觉怎么办
咳嗽的睡不着觉通常需要在医生指导下使用药物进行治疗，其可能是急性咽喉炎导致的，也可能是支气管炎导致的。1、急性咽喉炎：急性咽喉炎是一种常见的急性上呼吸道感染性疾病，指咽喉黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的急性炎症，细菌、病毒感染是常见的病因。本病可单独发生，也常继发于急性鼻炎或急性扁桃体炎，临床表现为咽喉不适、干燥、灼热、疼痛、声音嘶哑等症状，如果患者的病情比较严重，可能会导致患者出现咳嗽的睡不着觉的情
-
胸闷心慌睡不着觉怎么办
如果患者出现了胸闷心慌，睡不着觉，可能是这种不适症状导致了难以入眠，这种症状如果持续出现的话，首先要去急诊及时的就诊，做一下心电图、心肌酶学的抽血化验检查，明确目前是不是发生了急性心肌梗死。如果发现患者发生的是心房纤颤，要注意抗凝以及转复窦律治疗，要注意监测心率和血压在转复窦律的过程当中。如果最终明确发生的是急性心肌梗死，要紧急行冠脉介入手术治疗，这样才有助于更好的改善患者的预后。除此之外，有一些
-
高血压晚上睡不着觉怎么办
高血压的患者晚上睡不着觉，首先要注意缓解精神压力，避免情绪紧张。睡前可以适量的喝一些酸奶。病情严重的患者还需要在医生的指导下应用药物进行治疗，如应用阿普唑仑等药物。平常要养成低盐低脂的饮食习惯。在医生的指导下应用降压药物控制血压。要注意养成良好的睡眠习惯，睡前避免饮用浓茶，咖啡等刺激性的饮料，避免饮酒。
