湿气是一种中医理论概念，是脾运化水湿的功能失调时，导致体内阴气旺盛从而出现的症状。
湿气致病的原因可能是长期处在潮湿的环境中湿邪过重导致，也可能是饮食不洁导致，主要症状会表现为口干、口臭、口苦、皮肤爱出油、食欲不振、腹胀、大便溏稀、四肢倦怠、沉重乏力、皮肤发痒、面色暗黄等。
湿气重可以通过调理饮食习惯改善，饮食方面可以吃一些温热性的食物，比如牛肉、牛肚等，也可以吃一些清热利湿的食物，比如冬瓜、绿豆等，不可以吃寒凉的食物，比如螃蟹、牡蛎等，另外也不可以吃过甜、过于油腻和生冷的食物，否则容易导致痰湿，还要忌烟戒酒，避免喝咖啡、浓茶等，同时需要在医生的指导下服用参苓白术散或者四君子颗粒、人参健脾丸等药物治疗，也可以适当的增加一些锻炼，比如打太极、跑步等。
湿气是什么样子
湿气是一种中医上的概念，主要是指自然界中的水湿、食物中的湿邪等进入人体内，导致人出现的一系列病例症状。湿气主要表现为舌苔厚重、大便不成型、疲劳乏力等。
1、舌苔厚重：
有湿气的人通过舌头可反映身体状况，若舌苔厚重发黄，则体内有湿热；若舌苔厚重白腻，则寒湿较严重。刷牙时出现恶心、呕吐等症状，表明体内有湿气。
2、大便不成形：
湿气重的人还会有长期便溏表现，也就是大便黏腻不成型，即使大便成形，便后也很难冲净，会黏在马桶上。
3、疲劳乏力：
早起时若出现精神疲乏、头晕脑胀等症状，平时易困倦、头疼，表明体内有湿气。体内有湿气可引起小腿发酸、发沉及睡觉时流口水、腹胀、食欲下降等症状。
可以选择口服药物治疗，如参苓白术丸、藿香正气水等，平时少吃辛辣油腻食物，多吃一些蔬菜，比如黄瓜、油麦菜、小油菜、菠菜、荠菜等，对除湿气都有一定效果的。
耳屎是湿的是湿气重吗 耳屎湿的什么原因
耳屎是湿的和湿气重没有关系。
耳屎一般分为干性、中性和油性。油性耳屎表现为耳朵内湿乎乎。油腻腻的，或是稀薄的油质状。耳屎湿可能是油性耵聍、外耳道湿疹、外耳道炎或化脓性中耳炎等引起的。正常的耳道内皮脂腺会分泌耳屎，大多数是干性，少数是油性，耵聍性质与种族及遗传有密切关系。耳屎有保护外耳道及鼓膜的作用。
耳屎湿的什么原因
1、耳屎湿可能是遗传因素导致的，属于正常现象，通常还会伴有油性发质以及油性肤质，也可能会出现油脂分泌旺盛等现象。
2、出现耳道内炎症，导致耳朵里分泌液体浸泡耳屎，所以出现湿耳屎。如果是真菌性外耳道炎，会有耵聍异常增多及耳痒，并可有流水等症状。如是化脓性中耳炎，除了外耳道流脓以外，还伴有听力下降。
3、外耳道湿疹，这往往和过敏有关，除了外耳道湿润，还可出现耳部瘙痒的感觉。
耳屎有什么用
耳屎是正常的耳道内的皮脂腺分泌物，一般会分为干性、中性和油性。那么耳屎有什么用呢？一起来了解一下吧。
耳屎的用处1：
耳屎能使耳道保持润滑，避免干燥发痒.
耳屎的用处2：
阻挡外界的灰尘、飞虫等，保护外耳道和耳膜。
耳屎的用处3：
耳屎呈酸性，有一定的抗菌作用。
耳屎的用处4：
如果外界声波过强，如打雷、爆炸等，鼓膜会因之而受到剧烈震动，容易损伤，时间一长，听力就会下降。耳屎可以像消声器那样减低声波的冲击，可以保护鼓膜，进而保护听力。
耳屎的用处5：
不小心水流进耳中，耳屎防止脏水的侵袭，防止可能引起的感染性疾病，如外耳道炎、中耳炎。本文Hash：72eef9ff69d262213a0dc3a899eb6057231ef513
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