椰肉具有补充营养、润肠通便、生津止渴的功效。
椰肉是椰子中的果肉,是日常生活中常见的一种水果,椰肉里面营养丰富,含有丰富的植物蛋白、果糖、葡萄糖等各种营养元素,适当的吃一些椰肉可以起到补充营养的作用,能够提高人体免疫力,身体虚弱的人群适当的吃一些椰肉,能够起到增强体质的作用,而且椰肉中还含有丰富的维生素、膳食纤维,适当的吃一些椰肉,可以促进肠胃蠕动,起到润肠通便的作用,对于排便困难、大便干结的患者,适当的吃一些椰肉可以缓解便秘现象,另外椰肉中水分比较大,适当的吃一些椰肉,可以起到生津止渴的功效,适合咽干、咽痒的患者食用。
对椰肉过敏的人群禁止食用,以免引起患者出现过敏现象,如果患者出现了过敏现象,可以在医生指导下口服抗组胺类的药物,比如盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等药物治疗。
枇杷子有些什么功效 枇杷子的功效是什么
枇杷属于一种水果,在医学方面也有一定的作用,里面的枇杷子也并不陌生,黄色的个头并不大,里面有一个黑色的核,剥去皮即可直接食用,做水果吃起来味道酸甜,也是受到很多人的欢迎,那么枇杷子有些什么功效?吃枇杷注意什么?让我们一起来看看吧。
枇杷子的功效
1、润肺止咳,枇杷果实包括果肉和果核。可以润肺止咳,后者可以化痰止咳,同时还能起到润肺化痰、止咳降气的作用。使用时,取枇杷100g,剥去一半,核捣碎,加水煎服。
2、减肥瘦身,枇杷含有丰富的粗纤维和矿物质,每百克枇杷肉含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,还含有维生素B1和维生素C。中医认为,减肥应该以健脾和利水为本,枇杷具有这些功效。建议枇杷粥,以水煮冰糖,随后入淘干净的粳米,煮至粥熟,放入已加工好的枇杷肉,加煮10分钟。
吃枇杷的注意事项
1、去枇杷的蒂部和皮,枇杷的蒂部即带把的那头,成熟枇杷的皮比较容易去,直接撕下就行了。
2、去尾,尾就比较麻烦,需先去皮后用两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除。
以上关于枇杷子有些什么功效的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
花青素是什么 花青素的功效是什么
花青素是蛋白质的构成基础,蛋白质的组成以及形态结构由花青素决定。蛋白质是我们身体重要的基础,而花青素则赋予蛋白质以活性能力。花青素对于肝脏系统,神经系统也能够进行缓解治疗,促进神经健康发展。我们今天就来了解一下花青素有哪些功效。
1、有助于预防多种与自由基有关的疾病,包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎,通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生,保持血细胞正常的柔韧性从而帮助血红细胞通过细小的毛细血管,因此增强了全身的血液循环、为身体各个部分的器官和系统带来直接的益处,并增强细胞活力。
2、松弛血管从而促进血流和防上高血压,防止肾脏释放出的血管紧张素转化酶所造成的血压升高,作为保护脑细胞的一道屏障,防止淀粉样β蛋白的形成、谷氨酸盐的毒性和自由基的攻击,从而预防阿尔茨海默氏病。
3、花青素对人体而言,是一种很强的抗氧化剂,对人体的衰老有逐步预防和缓解的作用,蓝莓许多抗氧化生化活性都可与左旋维他命C相提并论,天然蓝莓萃取精华花青素的抗氧化性甚至能比维生素E高出50倍,比维生素C高出20倍。
4、花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力,常吃的蓝莓或者蓝莓亮眼产品,都是主要依靠花青素来实现美目的。
5、花青素通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性,从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等。
总得来说,花青素为人体带来多种益处。从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。
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