沃柑是凉性的水果，所以在吃的时候需要适量，不可以一次性吃太多，以免导致肠胃出现不适的情况。
沃柑是由橙子和橘子经过杂交后得到的杂柑类水果，味道酸甜可口，而且营养价值比较高，含有大量的维生素A、维生素B以及维生素C，而且碳水化合物含量也比较丰富，每天适量的吃一些沃柑，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且沃柑中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后可以促进肠胃蠕动，防止大便干燥以及便秘的情况出现。但是沃柑是一种凉性的食物，不可以一次性吃太多，以免增加肠胃的负担，导致患者出现腹部疼痛以及腹泻的现象，对身体健康造成一定的影响。
如果不小心吃了太多的沃柑，而且出现了肠胃不适的现象，可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、复方仙鹤草肠炎片进行治疗。
沃柑上火还是降火 沃柑是凉性还是热性水果
橘子是大部分人都喜欢的水果，现在的种植技术十分先进，橘子也开始杂交了，而沃柑就是这样的一种产物，味道与营养价值都很符合我们大众。那么，沃柑上火还是降火 呢？下面我们就一起来了解一下。
沃柑上火还是降火
沃柑是一种性质温和的水果，平时人们适量食用并不会上火。但是本身就是热性体质的人群，再过量吃沃柑，就容易让他们的身体出现一些上火症状。另外沃柑是一种含糖量特别高的水果，人们过量食用以后糖类会在身体内堆积，虽然不会上火却会诱发高血糖，所以平时吃沃柑一定要适量，有高血糖和糖尿病的人群不适合食用。
沃柑的营养价值
1.维生素C
沃柑中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素c的含量比较高，能美白，滋养肌肤，又能促进人体内免疫细胞再生，可以增强人体自身的抗病能力。除了维生素c以外，还含有丰富的维生素a和维生素B，它们可以提高大脑功能也能保护眼睛。
2.葡萄糖和果糖
沃柑中葡萄糖和果糖的含量也特别高，平时人们食用以后，能快速把这些糖类物质吸收和利用，它们能转化成人体必须的能量，能缓解身体疲劳，促进体力快速恢复。
3.膳食纤维和果胶
膳食纤维和果胶也是沃柑中含有的重要营养成分，它们不单能促进肠胃蠕动，还能清除人体内堆积的毒素与垃圾，能加快人体代谢。能抑制胆固醇在血管中的堆积还能增加血管弹性与韧性，对动脉硬化与高血脂有明显的预防作用。
以上就是关于沃柑上火还是降火的相关介绍，希望以上分享内容对大家有所帮助，祝身体健康，生活愉快。
青提子是凉性还是热性 青提子是凉性还是热性呢
青提子的营养价值高，很多人都非常喜欢吃，那么青提子是凉性还是热性呢？今儿个就给大家介绍一下吧。
青提子是凉性还是热性
青提子味道比较甘甜，甜酸适口，含有的微量元素也比较丰富，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、钾等。
水果一般被分为热、温、平、凉、寒等五种属性，而青提子既不是凉性也不是热性，属于平性水果，因此在食用上并没有太多的禁忌。
青提子有哪些功效与作用
1、减少心血管病风险
青提子中含有的白藜芦醇可降低体内坏胆固醇（LDL），同时可增加好的胆固醇（HDL）的浓度，能减少脂肪在血液中的沉积，从而抑制和减轻心血管病的发生和发展，减少人体患心血管病的风险。
2、防癌抗癌
青提子具有防癌抗癌的作用，因它含有的白藜芦醇物质是预防癌细胞生成的重要成分，人们食用青提子以后不但能阻止身体中癌细胞的生成，对控制癌细胞的再生与扩散也有明显的作用。
3、对抗病毒
青提子中还含有一些聚合苯酚，这种物质进入人体后能与病毒与细菌中的蛋白质化合，让它们的传染能力减弱或者消失，特别是对人类的肝炎病毒脊髓灰质炎病毒，有良好的消灭作用，使病毒失去传染疾病的能力。
4、美容养颜
因为青提子富含维生素C，而维生素C可以调节皮肤内色素的代谢，同时也可以促进皮肤内胶原蛋白的生成。因此适当食用青提子，可以补充维生素C，可以使皮肤红润、细腻、白皙、富有弹性，进而发挥美容养颜的功效。
5、生津止渴
青提子含有一定量的有机酸，可以刺激口中津液的生发。因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑，可以适当食用青提子，从而补充有机酸，并且在生津止渴、缓解咽喉不适症状的方面，也具有积极作用。
青提子好处多多，但糖尿病患者以及脾胃虚弱的人就不适合食用，因青提子中有大量的糖份存在，人们食用后血糖会快速升高，对身体特别不利。 另外，青提子性质寒凉，脾胃虚弱者食用以后会出现症状加重的情况。
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