灵芝水的正确煮法是将灵芝清洗干净以后，放入砂锅内，然后适量的放一些清水，煮沸20分钟左右就可以饮用。
灵芝水通常是由中药材灵芝熬制而成的水，灵芝是一种比较常见的中药材，为多孔菌科灵芝属真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，别名为三秀、灵芝草、木灵芝、菌灵芝等。灵芝水味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，服用以后可以治疗气血不足、心神失养引起的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食欲缺乏等症状。而且灵芝水性平偏温，也入肺经，能够达到补益肺气、温肺化痰、止咳平喘的功效，可以用于治疗痰饮证，症状一般有痰多气喘，尤其对痰湿型或虚寒型咳嗽疗效较好。
灵芝是一种较强的血小板聚集抑制剂，故罹患出血性疾病及有出血倾向者慎用。
灵芝孢子粉的正确吃法
灵芝袍子粉可以提高人体免疫力，也可以预防与治疗一些癌症。还可以降低血压。灵芝孢子粉的功效比较的多，但是大家不知道如何正确的食用灵芝孢子粉。今天就为大家介绍灵芝孢子粉的正确吃法。
灵芝孢子粉的正确吃法
1.冲水服用
在水的选择上，最好是选择纯净水或者过滤后的水，冲泡时，水温控制在80度到90度之间，比例控制在1:150即可。在冲泡时可能会带有沉淀，但是这都是正常情况，全部服用就行。
2.直接口服
直接口服灵芝孢子粉时，可以把它放在嘴里慢慢含服，然后再喝适量的温开水，如果是服用灵芝孢子粉制成的胶囊，则可以把它直接放在嘴里，用温开水送服。在服用灵芝孢子粉时，尽量不要吃辛辣刺激的食物，以免影响身体，对它有效营养的吸收。
3.煲汤
灵芝孢子粉炖汤不同于其他成形的药材炖汤，因为是粉末状，所以加了灵芝孢子粉的水千万不能浪费，用小火炖上一个小时，放一点调味盐就可以了。而食材上可以选择排骨、乌鸡等等，味道鲜美，营养丰富。
灵芝孢子粉的功效与作用
1.抗衰老
灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。
2.保肝益肝
灵芝孢子粉中含有灵芝酸等成分，可以有效提高肝脏的解毒和再生功能，促进新陈代谢，改善肝功能。对于肝硬化、脂肪肝等症状有明显的改善作用。
3.提高人体免疫机能
灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强体内对各种疾病的抵抗能力。
4.抑制癌细胞
灵芝孢子粉中含有的灵芝多糖肽和其他微量元素能破坏癌细胞端粒酶，抑制癌细胞的分裂繁殖，改善癌症症状。临床应用时，肿瘤患者在服用灵芝孢子粉之后，出现肿块变小或是不再恶化，疼痛程度减轻，体力和食量呈上升状态，生存期普遍延长。
5.降血压
灵芝孢子粉对降低血压有明显功效，高血压患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状，适量服用灵芝孢子粉具有缓解功效。
6.美容养颜
灵芝孢子粉能调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤细腻、湿润，并可以抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，具有养颜护肤、美容的功效。
以上就是为大家介绍的灵芝孢子粉的正确吃法相关知识，此外还介绍了灵芝孢子粉的功效与作用，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
煮汤圆用冷水还是热水 煮汤圆的正确方法
煮汤圆用开水煮比较好。汤圆不能煮久了，冷水下锅会增加煮熟的时间，容易导致汤圆互相粘连，表皮也会过烂影响口感。热水下锅可以缩短煮熟的时间，汤圆口感有嚼劲。煮汤圆时，用勺子顺着一个方向轻轻搅动，可以防止汤圆粘连。过程中加三次少量冷水，这样做汤圆内外受热均匀，能避免把汤圆皮煮破，而且汤圆也更容易煮熟。
煮汤圆的正确方法
1、将水放入锅中，大火烧3-5分钟，锅底冒出小泡泡时，将白砂糖放入锅中，继续煮30秒左右。
2、锅底的泡泡浮起来后，将汤圆倒入锅中，大火煮2分钟左右。锅中的水沸腾后，加少许冷水冷却。
3、接着改小火继续煮，水沸腾后再加少许冷水，一共加三次冷水。直到汤圆完全浮起来，就说明煮熟了。
煮汤圆的诀窍
1、温水下锅
煮汤圆时，一定要温水下锅，因为温水下锅时，水温不高不低，汤圆放入水中后，表面的淀粉就会凝结。等水温慢慢的升高时，汤圆里面的淀粉也会慢慢的变软，汤圆就不粘锅不露馅。
2、水沸腾后点水
煮汤圆时，锅中的水沸腾后，一定要及时加少许冷水。如果水一直沸腾，可能会导致汤圆一直碰撞在一起，汤圆的皮容易破。
3、水中加少许糖
要想汤圆更加软糯，可以先在水中加少许糖再煮汤圆，加糖可以使淀粉变得更软，汤圆吃着就会更软糯。
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