人体细胞更新周期从两天到几年不等，大约每6-7年会全部更换成新的细胞。
人体细胞更新具有一定周期性，但是细胞并不会一次性地彻底更换，而是一个循序渐进的过程，主要是衰老细胞被新生细胞所代替。不同类型和不同组织的细胞生命周期不同，所以更新的周期也有差异。
人体细胞约为40-60万亿个，每6-7年可能会进行一次规模性的更新，其中小肠上皮细胞生命较短，仅活2-3天。皮肤更换时间约为15-30天，红细胞可以存活120天，白细胞为13天，血小板为7-14天。指甲更新时间为4个月，头发生长期为3-7年，生长期后约有3-4周的静止期，经过该阶段又恢复生长。肝细胞寿命为5个月，更新时间较长，而脑细胞不可再生，所以一般不会更新。部分细胞更新周期较慢，如骨骼细胞，约为10年。经研究发现成人的脂肪细胞每年有10%会进行一次更新，但数量不会改变。
需要注意的是年轻人的细胞更新周期快，中年人或年龄较大的人群细胞更新周期慢，所以细胞更新时间不同。同时还需要根据个体健康状况而定，若细胞呈现不健康的状态，可能会出现运输能力的下降、难以再生和提供营养，细胞会逐渐衰弱。
红细胞周期性更新属于什么增生
红细胞周期性更新通常来说不属于增生，属于新陈代谢。
红细胞没有细胞核以及细胞器，无法自行制造自己的结构，也无法使自己的结构维持长久，所以身体内每天有红细胞破坏，需加以补充。老化的红细胞，主要在脾脏及肝脏的网状内皮系统中破坏分解，血色素变为胆红素、血球蛋白和铁。血浆的颜色就是由胆色素所构成的，因此血色素变为胆红素的这一过程使血浆变为淡黄色，被释出的铁离子大部分都会被保留起来，可利用于血色素的再合成。胆红素与白蛋白结合，运往肝脏，经处理后，以胆汁的形式排出。同时血球蛋白可成为氨基酸，利用于蛋白质的再合成。人体每天有四五万个红细胞在脾脏及肝脏被破坏。
红细胞不断进行新生和破坏，根据同位素的实验证明其寿命为100—120天，初生婴儿由于新陈代谢率很快，红细胞寿命则约有80天。
人的体细胞有多少条染色体
人的体细胞中含有的染色体有46条，包括常染色体22对，性染色体1对，共23对，46条。染色体是由两条染色质经过螺旋化、缩短、变粗之后构成，由DNA、蛋白质和RNA等组成，染色体可将遗传信息从亲代传递给子代。
正常情况下，人体内部的常染色体在不同性别之间一样，但性染色体不同，男性体内的性染色体为X和Y，而女性体内是两条X性染色体。由于染色体具有基因表达的功能，当体内的染色体发生数目或结构上的改变时，有可能会导致机体产生疾病。如当染色体数目或结构异常时，会出现智力低下、生长发育迟缓、四肢和皮肤异常等情况，常见于21三体综合征等疾病。一般情况下，因染色体改变而发生的疾病，在治疗方面比较困难，大多数只能进行对症治疗，缓解因疾病而出现的不良症状。
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